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Cycling through Follo on the Mørkrunden loop south of Oslo
Oslo & Oslofjord, Norway

Oslo Cycling — Mørkrunden Follo Loop

hard
142 km
Distancia
1662 m
Elevación
Asfalto
Superficie
Ópera de Oslo
Inicio
Marzo-octubre
Mejor temporada
hard
Dificultad

Acerca de esta ruta

Oslo & Oslofjord Cycling Guide

Una de las mejores rutas ciclistas por carretera de Follo, con salida y llegada en la Ópera de Oslo. Mørkrunden te lleva hacia el sur a través de Ytre Enebakk y hacia Østfold, pasando por Spydeberg en el km 57 antes de girar hacia las tranquilas y llanas carreteras de Mørkveien. Poco tráfico, hermosos paisajes forestales y una sección de alto ritmo a través de Garder y Kroer hacen de este recorrido un clásico del club de Oslo.142 kilómetros con 1.662 metros de desnivel - un día serio en el sillín que recompensa con algunos de los mejores firmes y carreteras más tranquilas de la región. Dos excelentes cafés en el camino hacen de esta una ruta que realmente se puede saborear.

Mørkrunden es la ruta a la que acudo cuando quiero pasar un día largo de verdad, pero no quiero tener que lidiar con el tráfico de Mosseveien. Con 142 km, es un compromiso serio, pero las carreteras hacen que merezca la pena: es uno de los mejores terrenos para ciclismo de Follo.

El tramo hacia Ytre Enebakk es llano y rápido, se puede mantener un buen ritmo y las piernas se sienten frescas. Puede haber algo de tráfico en Enebakkveien, así que prefiero empezar temprano si es posible, antes de que se llenen las carreteras. Una vez que te alejas de la arteria principal, la campiña se apodera de ti y todo se calma considerablemente.

El tramo entre Burstad y Spydeberg es uno de los que más espero. Terreno ondulado con pequeñas crestas punzantes, no tan largas como para hacer daño, pero lo suficiente como para mantener un ritmo interesante. Se puede ir muy rápido si las piernas están bien. Suelo parar en Spydeberg para comer antes del siguiente tramo: Stasjonskaffeen es de confianza y merece la pena el descanso.

Después de Spydeberg, el giro hacia Mørkveien es donde la ruta se abre de verdad. Este es mi tramo favorito de toda la ruta: poco tráfico, asfalto liso y un terreno que te permite mantener un ritmo alto. Bosque a ambos lados, poco viento y la sensación de haber encontrado una carretera que la mayoría de la gente no conoce. Es el tipo de ciclismo que te hace querer volver.

El regreso por Garder y Kroer tiene su recompensa: caminos tranquilos, tierras de cultivo onduladas y prácticamente ningún coche. A partir de Kråkstad, la ruta discurre por tierras de labranza abiertas, entre grandes campos y granjas, en un terreno suavemente ondulado que nunca parece una subida propiamente dicha, aunque las piernas empiecen a acusar el día. Pasado Ski, una subida corta y punzante tiene la costumbre de parecer más dura de lo que debería a estas alturas. Siggerudveien sigue por el mismo camino, ondulado y variado, pero nada severo, antes de que la carretera vuelva a los suburbios de Oslo y el llano camino de vuelta a la Ópera.

Kilómetro a kilómetro

0-30 km: De Oslo a Ytre Enebakk

Sal de la Ópera y dirígete al sur por Enebakkveien. Llana y rápida, se puede mantener un buen ritmo desde el principio. Hay algo de tráfico los días laborables, por lo que empezar temprano merece la pena. La carretera se tranquiliza gradualmente a medida que la ciudad da paso a la campiña de Follo.

30-57 km: de Burstad a Spydeberg

Terreno ondulado con pequeñas crestas punzantes, no tan largas como para hacer daño, pero lo suficiente como para mantener el ritmo interesante y la velocidad alta. En el km 57, Spydeberg es la parada natural para comer. El Stasjonskaffeen de la estación es excelente.

57-90 km: Mørkveien

El giro hacia Mørkveien después de Spydeberg es donde se abre la ruta. Poco tráfico, asfalto liso y un terreno que recompensa el ritmo alto. Bosque a ambos lados, poca exposición al viento: algunas de las mejores carreteras para ciclistas de Follo.

90-106 km: Garder y Kroer

Carreteras tranquilas a través de dos de los pueblos más encantadores de Follo: prácticamente sin coches, tierras de cultivo onduladas y un ritmo relajado. Un agradable cambio de ritmo tras el rápido tramo intermedio.

106-142 km: Kråkstad a través de Ski hasta Oslo

En la estación de Kråkstad hay una acogedora cafetería por si necesitas un último empujón. A partir de aquí, la ruta discurre por tierras de labranza abiertas, entre grandes campos y granjas; el terreno ondula suavemente y nunca parece una subida propiamente dicha, aunque los kilómetros se acumulen. Pasado Ski hay una subida corta y fuerte que suele parecer más dura de lo que debería a estas alturas del recorrido. Siggerudveien sigue en la misma línea: ondulado y variado, pero nada grave. Los últimos kilómetros nos llevan de nuevo a los suburbios de Oslo y al llano camino de la Ópera.

Galería

Cycling Mørkrunden — quiet Follo roads south of Oslo
Mørkveien — flat, fast and virtually traffic-free roads through the forest
Through Garder and Kroer — some of the quietest roads in Follo
Follo countryside on the Mørkrunden loop — 142 km from Oslo Opera House

Oslo Cycling — Mørkrunden Follo Loop — Map & Elevation

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Consejos y conocimientos locales

  • Empieza en la Ópera de Oslo, de fácil acceso en transporte público y un punto de partida espectacular.
  • Stasjonskaffeen en Spydeberg (57 km) es muy recomendable: excelente café y productos de panadería. Una primera parada perfecta en un café. https://maps.app.goo.gl/dYw4QCtAiTppWVhC8
  • Después de Spydeberg, Mørkveien se abre con carreteras llanas y rápidas y un tráfico mínimo, ideal para mantener un ritmo alto.
  • Garder y Kroer son encantadores pueblecitos sin apenas tráfico: disfrute de las tranquilas carreteras que atraviesan el bosque.
  • Hay una segunda parada de café en la estación de Kråkstad (106 km), que merece la pena si necesita un empujón para los últimos 36 km de vuelta a Oslo.
  • La ruta se recorre mejor de abril a octubre. En primavera y otoño puede hacer frío.
  • Enebakkveien soporta algo de tráfico los días laborables; esta ruta está en su mejor momento los domingos por la mañana, cuando las carreteras son casi totalmente tuyas.

Opiniones de ciclistas

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Tommy Nielsen
Tommy NielsenEditor

Passionate road cyclist and founder of CyclingRoutes.cc. Always hunting for the perfect asphalt and the best coffee stops.

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