Tinnsjøen Rundt — la vuelta de 145 km al lago
Acerca de esta ruta
Tinnsjøen Rundt es una vuelta de 145 km desde Gaustablikk que incluye la subida de Krysset–Flistjønnskaret. Empiezas con una subida de calentamiento tranquila, seguida de 30 km de bajada hasta Sauland en el valle, y luego dedicas 50 km a volver a subir — pasando junto al Tinnsjøen y continuando hacia la meseta. Es pendiente suave casi todo el rato, pero con dos tramos más empinados de unos 2,5 km al 6 % de media justo antes de la meseta. Después de una parada en el Sandviken Kafé, te espera Zombie Hill — la subida que le ha dado nombre al final del Norseman.
Tinnsjøen Rundt parece un día normal sobre la bici en el papel, hasta que deja de serlo. 145 km, 2 366 metros de desnivel, tres subidas. Es una ruta dura pero previsible. En la práctica, son los 50 km entre Ørvella y la meseta los que se convierten en el problema — el tramo que parece llano y no lo es.
Empiezas en Gaustablikk y te metes directamente en Krysset–Flistjønnskaret. Es una subida correcta — 6,8 km al 5,1 % de media con unos 400 metros de desnivel, categoría 2, buen asfalto. Hazla tranquila. Quedan 137 km y la subida más dura del día llega al final.
Tras la cumbre vienen 30 km de bajada hasta Sauland. Es una bajada larga y tendida — no técnica, sin curvas cerradas — y es la única recuperación real que tienes antes de Sandviken.
En Sauland hay un tramo corto y desagradable por la E134. Ruedas 4 km por una carretera principal con bastante tráfico, y es la única parte del día que no es agradable. En Ørvella te sales de la carretera principal y vuelves a meterte en caminos tranquilos. Aquí empieza el Telemark rural.
Desde Ørvella la carretera sube de forma constante durante 50 km. Pasas junto al Tinnsjøen y sigues subiendo hasta la meseta, alrededor de los 750 m, y aunque la media es del 3 %, no es uniforme. Dos tramos de unos 2,5 km al 6 % de media llegan al final de la subida, justo antes de la meseta. El resto del trayecto es más suave. Es precisamente esta combinación la que te come las piernas: los tramos más duros te dan una dosis de choque de pendiente, y lo suave entre medias mantiene las piernas trabajando sin que parezca que estás subiendo. Pedaleas cuesta arriba casi dos horas, y cuando llegas a Sandviken las piernas han trabajado bastante más de lo que crees.
Cuando la carretera baja hacia el Tinnsjøen, se abre la vista — el lago está ahí con las montañas detrás, y el Sandviken Kafé está justo al borde del agua. Te has ganado la parada. La terraza está cubierta, la comida es honesta — pizza, hamburguesa, repostería, café. Acuérdate de que en 20 km llega Zombie Hill, y conviene no comer demasiado aunque te haya entrado hambre después de la larga subida.
Después de Sandviken la carretera sigue llana por la orilla este del Tinnsjøen hasta Rjukan. Se rueda bien, pero es una transición, no una sección. Es al pie de Zombie Hill donde empieza lo serio.
Zombie Hill no se llama así por casualidad. La subida es el final del Norseman Extreme Triathlon — el segmento de carrera, no el de bici — y el nombre viene de lo que hace con atletas de resistencia que ya llevan 14 horas. En bici son 6,8 km al 9,6 % de media con 654 metros de desnivel, categoría 1. Es uniformemente empinada del primer al último metro. No hay tramos llanos donde recuperarte. Merece mencionarse: el KOM lo tiene Remco Evenepoel — marcado en la Tour of Norway. Para la mayoría, bajar de 40 minutos es un buen tiempo, con 130 km en las piernas. El asfalto es bueno y la carretera está en condiciones, pero la subida llega al final de un día que ya ha pedido más de lo que crees.
Para los más duros: en la bifurcación hacia Gaustablikk arriba del Zombie Hill puedes seguir subiendo todo el camino hasta Flistjønnskaret. Son unos metros de desnivel extra para quien no ha tenido bastante, y después bajas rodando otra vez hasta Gaustablikk.
Kilómetro a kilómetro
La subida empieza con la primera pedalada. 6,8 km al 5,1 % de media con 392 metros de desnivel, categoría 2. Te lleva desde el complejo de montaña a 916 m hasta la cumbre, alrededor de los 1 260 m. Hazla tranquila — la subida más dura del día llega al final.
Bajada larga y tendida desde la meseta hasta Sauland a 89 m en el valle. No técnica, sin curvas cerradas. En Sauland hay una gasolinera por si necesitas reponer bebida antes del largo tirón siguiente.
4 km en una carretera principal con bastante tráfico. El único tramo feo del día. Vete por la derecha, sálvalo y desvíate en Ørvella.
53 km de Telemark rural, desde unos 60 m en Ørvella hasta los 750 m de la meseta. La media es del 3 % aproximadamente, pero no es uniforme — dos tramos de unos 2,5 km al 6 % llegan al final de la subida, justo antes de la meseta. El resto es pendiente más suave que mantiene las piernas trabajando.
Buena bajada saliendo del bosque, se abre el lago. Sandviken Kafé en Tinn Austbygd, Austbygdevegen 111. Terraza justo al borde del agua, el único punto serio de avituallamiento de la vuelta. Come con cabeza.
Llano por la orilla este del Tinnsjøen hasta Rjukan. Buen rodaje, pero es una transición. Lo importante aquí: mantener la comida en su sitio.
6,8 km al 9,6 % de media con 654 metros de desnivel, categoría 1. Uniformemente empinada — sin tramos de recuperación, sin llanos. La subida le ha dado nombre al final del Norseman. El KOM lo tiene Remco Evenepoel, marcado en la Tour of Norway. Bajar de 40 minutos es un buen tiempo para la mayoría, con 130 km en las piernas. Para el que quiera más: pasar la bifurcación hacia Gaustablikk y seguir hasta Flistjønnskaret, luego bajar rodando hasta Gaustablikk.
Galería
Mapa y perfil de desnivel de Tinnsjøen Rundt — The 145km Loop Around the Tinnsjø Basin from Gaustablikk
Ascensiones clave
Krysset – Flistjønnskaret
Cat 2Rv 364 climb helt opp
Cat 3ZOMBIE HILL
Cat 1Imprescindibles
- •Krysset–Flistjønnskaret — 6,8 km de categoría 2 directamente desde Gaustablikk, la subida más tranquila del día
- •La bajada de 30 km hasta Sauland — larga y tendida, la única recuperación real del día
- •El desvío en Ørvella — donde acaba la carretera principal y empieza el Telemark rural
- •Sandviken Kafé — terraza justo al borde del Tinnsjøen, el único punto serio de avituallamiento
- •Los 53 km de Ørvella a la meseta — pendiente suave con dos tramos al 6 %, fáciles de subestimar
- •Zombie Hill — el final del Norseman, 6,8 km al 9,6 %, con Remco Evenepoel como KOM
Debes saber
- ⚠La carretera sobre la meseta de Krysset–Flistjønnskaret puede quedar cortada por nieve. La cumbre está alrededor de los 1 260 m. Mira el estado de la carretera en vegvesen.no — en años con mucha nieve, no abre hasta bien entrado el junio.
- ⚠El Sandviken Kafé es el único avituallamiento fiable de toda la vuelta. Los horarios varían según la temporada — mira en sandviken-camping.no antes de salir.
- ⚠Los 50 km de Ørvella a la meseta parecen suaves, pero cuestan más de lo que crees. La media ronda el 3 %, pero dos tramos al 6 % y la pendiente suave constante van comiendo las piernas. Dosifica el día en consecuencia.
- ⚠El paso por la E134 en Sauland es corto pero con tráfico. 4 km de carretera principal. Atento, desvíate en Ørvella.
- ⚠Zombie Hill es la única vuelta a Gaustablikk. Ni atajo ni ruta alternativa. Cuando estás al pie, es subir o parar.
Café y agua
- km 105Sandviken Kafé
Tinn Austbygd, Austbygdevegen 111. Terraza junto al Tinnsjøen, cubierta. Pizza, hamburguesa, repostería, café. El único avituallamiento serio de la vuelta. Los horarios varían según la temporada — mira en sandviken-camping.no.
- km 38Sauland (gasolinera + tiendas)
Pueblo pequeño en el valle con gasolinera y tiendas. El último avituallamiento seguro, 67 km hasta Sandviken.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuánto mide Tinnsjøen Rundt?
- 145,4 km con 2 366 metros de desnivel — una jornada entera en la bici, salida y meta en Gaustablikk.
- ¿En qué sentido se hace?
- En sentido antihorario desde Gaustablikk, con Krysset–Flistjønnskaret como calentamiento y Zombie Hill para el final. Toda la vuelta está montada para que la subida más dura llegue al cierre.
- ¿Cuál es la subida más dura?
- Zombie Hill — 6,8 km al 9,6 % de media, hecha con 130 km en las piernas. La subida le ha dado nombre al final del Norseman, y el KOM lo tiene Remco Evenepoel. Pero la parte más difícil de la ruta no es necesariamente Zombie Hill sola — es la combinación con los 50 km de subida suave de Ørvella a la meseta, que es fácil de subestimar por la media tranquila.
- ¿Cuándo es la mejor época para hacerla?
- De mediados de mayo a septiembre. La hicimos el 26 de mayo de 2022 con sol. La cumbre cerca de los 1 260 m puede quedar cortada por nieve hasta bien entrado el verano — consulta vegvesen.no antes de salir.
- ¿Dónde se empieza?
- En Gaustablikk. Hoteles, cabañas y aparcamiento todo el año — el complejo de montaña tiene buena capacidad fuera de la temporada de esquí.
- ¿Tinnsjøen Rundt o Gaustatoppen Rundt — cuál es la diferencia?
- Las dos arrancan en Gaustablikk, en Telemark, pero son dos vueltas distintas. Tinnsjøen Rundt mide 145 km y rodea el Tinnsjøen, con Zombie Hill (6,8 km al 9,6 %) como final compacto de categoría 1. Gaustatoppen Rundt mide 172,6 km, está clasificada como epic, y termina con una larga subida de 33 km por la E134 de vuelta a Gaustablikk. Si quieres el día más corto con el final más empinado, elige Tinnsjøen Rundt; si prefieres el día más largo con la subida final constante, ve a por Gaustatoppen Rundt.
- ¿Tiene el Tinnsjøen una historia de guerra?
- Sí. El Tinnsjøen es famoso por el sabotaje del agua pesada durante la Segunda Guerra Mundial — en febrero de 1944, miembros de la resistencia noruega hundieron aquí el ferri de tren D/F Hydro con su cargamento de agua pesada, una operación llevada al cine en la serie noruega Kampen om tungtvannet (Los héroes de Telemark). La vuelta atraviesa el paisaje de Vemork y Rjukan donde se desarrollaron los hechos.
Dónde alojarte
Gaustablikk
Salida y meta de la vuelta. Gaustablikk es una estación de montaña abierta todo el año, a 916 m sobre el valle de Rjukan, con varios hoteles (Gaustablikk Høyfjellshotell, Gausta Hotell) más una amplia oferta de cabañas — el tipo de capacidad que los pueblos pequeños de Telemark no tienen. La temporada ciclista coincide con la temporada baja de la estación de esquí, así que encuentras buenos precios y hoteles tranquilos de mayo a septiembre. La carretera sobre Zombie Hill termina prácticamente en la puerta del hotel.
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Gaustatoppen Rundt — The 172km Loop Around Norway's Most Prominent Peak
Same Telemark region, same start at Gaustablikk — complementary finale shape (sting-in-the-tail 33 km climb vs Tinnsjøen's compact Zombie Hill finale)
Aurlandsfjellet Cycling — The Snow Road & Stegastein Viewpoint
The other iconic Norway climb — Aurlandsfjellet's Snow Road from sea level to 1,286 m
Geirangerfjord Cycling — Dalsnibba HC Climb & Stryn
Different shape — Tinnsjøen Rundt saves its HC climb for the finale, while Dalsnibba opens with its HC climb on a point-to-point route out of Geiranger with a ferry finish
Detalles de la ruta
- Distancia
- 145.4 km
- Desnivel total
- 2366 m
- Dificultad
- hard
- Superficie
- 100 % asfalto
- Punto de partida
- Gaustablikk
- Mejor temporada
- Mediados de mayo – septiembre
- País
- Norway
- Región
- Telemark
Para ciclistas experimentados. Desnivel importante y distancias exigentes.