Hopp til innhold

Norsk er nytt på CyclingRoutes.cc — noen oversettelser kan være unøyaktige. Hjelp oss å gjøre det bedre →

Syklist på vei opp Sognefjellet fra Skjolden, dronningetappen på tredagersturen i Sognefjorden

Sognefjord & Jotunheimen 3-dagers sykkelferie — krevende

Base: Skjolden
305 km7 038 m3 dager

Skrevet av Tommy NielsenSykkelguide fra Norge

Denne turen er basert på min egen sykling på Vestlandet

Slipp å bruke kvelder på ruteplanlegging. Få 3 ferdige dager med GPX-filer rett til sykkelcomputeren. Gratis, uten booking og uten fast dato.

Hvem passer turen for?

  • Vant til 100 km-dager med 1 500–2 500 høydemeter
  • Ser etter en blanding av store klatringer og restitusjon
  • Førstegangssyklist i Vestlandet uten turer å sammenligne med

Før du drar

Bo to netter i Skjolden. Kom kvelden før første sykkeldag, sykle Sognefjellet den første dagen, Lustrafjorden og Nigardsbreen den andre. Den tredje morgenen kjører du til Aurland — én time og femti minutter, ferga over Mannheller–Fodnes inkludert — og tar Snøvegen før du drar hjemover. Hele turen er bygget rundt to netter på samme sted. Ingen bagasje å flytte, ingen overføringsdag, ingenting å tenke på mellom turene. Og den siste morgenens kjøretur gjør dag 3 til en avreise med utsikt i stedet for enda en innsjekk.

Skjolden, bygda innerst i Lustrafjorden, har stille og rolig blitt et av Norges beste små sykkelutgangspunkter. Turen legger ikke skjul på hva du er her for: en av Europas hardeste endagsturer på dag 1, en lang men stort sett flat fjordrunde på dag 2 så beina får komme tilbake, og en fjellvei på dag 3 — med den praktiske realiteten at Aurlandsfjellet ligger en kjøretur unna, satt inn i planen framfor gjemt i en fotnote.

Dag 1 er Sognefjellet og Tindevegen rett etter hverandre. 129 kilometer, 4 134 høydemeter — mer vertikalt enn de fleste dronningetapper på Mallorca eller Costa Blanca, i én og samme tur. Sognefjellet er en firetimers HC-klatring fra Fortun mot Sognefjellshytta. Tindevegen legger på 15 hårnålssvinger fra Årdal, og en augustdag på 30 grader tømmer de flaskene før du er oppe. Tya Bakeri i Årdal mellom de to halvdelene — svær baguette, landets største kanelbolle — er ikke valgfritt.

Dag 2 er restitusjonsdagen, men på 143 kilometer rundt Lustrafjorden fortjener det anførselstegn. Bregrønt vann på høyre hånd, nesten ingen biler, to ubelyste tunneler — ta med lys, se dag 2 for episoden som lærte oss den regelen. Ferga fra Ornes til Solvorn er den naturlige pausen midtveis, Urnes stavkyrkje fra 1130 står like ved, og Nigardsbreen ligger innerst i dalen. Bare én ordentlig stigning: et kvarter på 6,5 prosent, og beina fra dag 1 gir beskjed.

Dag 3 er Snøvegen over Aurlandsfjellet. Sjekk ut fra Skjolden etter frokost, last syklene på bilen og kjør én time og femti minutter til Aurland. Aurlandsfjellet henger ikke sammen med Skjolden på sykkel innenfor en fornuftig dagsetappe — det er den ene begrensningen hele ruteplanen bygger på. Fra Aurland går det rett opp: 7,2 kilometer på 7,8 prosent snitt opp til Stegastein, og så ut på høyfjellet der veien skifter karakter helt, fra hårnåler til lange strekk med sau på asfalten og snøflekker som ligger til langt ut i august. Marianne Bakeri og Kafe nede ved fjorden etter nedkjøringen er måten å avslutte turen på.

Hver dag har sin egen ruteside her med høydeprofil, GPX-fil og kilometer for kilometer. Bruk turen som struktur, og rutesidene som oppslagsverk underveis.

Distanse
305 km
Høydemeter
7 038 m
Dager
3 dager
Vanskelighetsgrad
krevende
Beste måneder
juni, juli, august, september
Base
Skjolden

Oversiktskart

Kartet lastes når du blar hit.
  • Dag 1:Queen
  • Dag 2:Rest
  • Dag 3:Hard

Dag for dag

Sognefjellsvegen og Tindevegen — Nord-Europas høyeste fjellovergang og figur-8-runden fra Skjolden gjennom Jotunheimen til Øvre Årdal.
1
Dag 01 / 03
Queen StageSognefjellet & Tindevegen

Sognefjellet og Tindevegen — 4 134 høydemeter på én dag

Distance
129km
Elevation
4,134m
Profile

129 km / 4 134 hm. To HC-klatringer rett etter hverandre fra Skjolden — Sognefjellet nordover fra Fortun opp til Sognefjellshytta på 1 434 meter, så Tindevegen fra Årdal med 15 hårnålssvinger etterfulgt av lange rette ramper. Tya Bakeri i Årdal mellom halvdelene er samlingspunktet. Mer vertikalt enn de fleste dronningetapper ellers i Europa — spis godt til frokost, og på hvert eneste stopp. Grunnen til at turen er merket hard.

🌧 Plan B for rain
Ikke syk Sognefjellet i tåke eller regn. Nedkjøringene er lange, eksponerte og tilgir ingenting — og nordsiden av Tindevegen holder på vinden. Flytt dagen til den av de to neste som har best vindu.

Vi våknet tidlig i Skjolden. Det var en av de morgenene der alle er stille fordi alle har lest høydeprofilen. 4 134 høydemeter på én dag. Du glir ikke inn i en sånn dag — du bare begynner.

Veien ut fra Skjolden ruller flatt til Fortun, og så løfter Fortun seg fra fjordbunnen og begynner å klatre oppover fjellsiden. Det er her HC-en starter. De første elleve kilometerne er hårnåler stablet så tett at du ser veien du syklet for ti minutter siden når du kikker ned. Rundt kilometer 11 slakker det, og veien går langs det som føles som en altan — full utsikt bakover ned dalen mot fjorden. Vi stoppet litt. Bare for å se.

Lenger oppe sto det sau midt i veien, fullstendig likegyldig til at det kom en gjeng syklister. Vi svingte bare utenom.

Sognefjellshytta ble et surrealistisk øyeblikk. Langrennsløpere staket over snøfeltene over oss, i singlet i sola. Vi spiste lunsj ute i shorts. Snødekte tinder i alle retninger. Det var august.

Nedkjøringen fra Sognefjellshytta til Turtagrø er en av de store fjordnedkjøringene — fort, stort sett ren asfalt, lufta blir varmere for hver høydemeter. Til venstre ved Turtagrø, og Tindevegen begynner.

Tindevegen er akkurat det den er. Vi stoppet på Tya Bakeri i Årdal før klatringen — en baguette så lang som underarmen og den største kanelbollen noen av oss hadde sett i Norge. Vi trengte alt sammen. Selve stigningen åpner med 15 hårnålssvinger som ser harmløse ut på kartet og kjennes ubarmhjertige i beina. Så tar hårnålene slutt, og du svinger inn på lange rette ramper som bare fortsetter, og fortsetter. 30 grader i august, flaskene tomme. Jeg klatret ned til en bekk ved veien og drakk brevann rett fra kilden. Iskaldt.

De siste rampene gikk i sikksakk fra kant til kant, bare for å holde det gående. På toppen sto kompiser som allerede var oppe, og vi var enige alle sammen: den hardeste dagen noen av oss hadde syklet — og den vakreste.

Sykling langs Sognefjorden – ruten forbi Urnes stavkirke og Nigardsbreen
2
Dag 02 / 03
RestSognefjord — Urnes stavkirke og Nigardsbreen

Runden rundt Lustrafjorden — ferge, stavkyrkje og bre

Distance
143km
Elevation
1,596m
Profile

143 km / 1 596 hm. «Hviledagen» — 143 kilometer rundt Lustrafjorden med én ordentlig stigning på et kvarter og 6,5 prosent, og en fjordferge som pause midtveis. Bregrønt vann på høyre hånd nesten hele veien. Urnes stavkyrkje fra 1130 står på UNESCOs liste og ligger rett før ferga; Nigardsbreen ligger innerst i dalen. To ubelyste tunneler på den stille siden av fjorden — ta med lys, det er ikke til diskusjon.

🌧 Plan B for rain
Blåser det på fjorden, kort den ned — snu ved Solvorn etter ferga og dropp Nigardsbreen. Det sparer rundt 50 kilometer uten at du mister høydepunktene.

Dag 2 skulle være hviledagen. 143 kilometer seinere innrømmet vi at det ikke stemte helt.

Første strekket ut fra Skjolden går langs den stille siden av Lustrafjorden. Vannet har den karakteristiske bregrønne fargen som kommer fra smeltevannet ned fra Nigardsbreen — nesten melkeaktig i noe lys, mer turkist i annet. Nesten ingen trafikk her. Biler finnes, men du kan sykle ti minutter uten å se én.

Så kom den første tunnelen.

Vi rullet inn og forventet en helt vanlig norsk tunnel — lang, opplyst, litt ekko. Denne var stummende mørk. En kilometer i totalt mørke. Vi gikk av, holdt mobilene opp som lykter, og trillet syklene gjennom hele tunnelen på rekke. Da vi kom ut på andre siden sa alle det samme ordet: «Puh.»

Lærdommen sitter, og den flagger jeg nå på hver eneste norske ruteplan: sjekk om tunnelene har lys før du binder deg til en rute. Det kom en tunnel til uten lys seinere samme dag, og da var vi forberedt.

Urnes stavkyrkje dukket opp etter den andre tunnelen — mørk, treskåren, nesten geometrisk, reist i 1130 og fortsatt stående. Så ferga fra Ornes til Solvorn. Ni biler og oss. Tjue minutter over, fjord på begge sider, og akkurat den typen naturlig pause i en lang tur som du ville designet inn hvis du skrev turen fra bunnen av.

Solvorn er lite — bakeri, kiosk, og det var det. Vi spiste opp alt. Så kom dagens eneste ordentlige stigning: et kvarter på 6,5 prosent, ikke dramatisk i seg selv, bortsett fra at beina fra dag 1 kjentes i hver eneste meter.

Turen inn Jostedalen mot Nigardsbreen går langs en turkis elv som kommer rett fra breen. Veien stiger svakt. Nigardsbreen ligger innerst — selve breen tar betalt for å komme nærmere, men sykkelveien tar deg nær nok til å kjenne kulden som velter ned fra den. Softis fra kiosken. Hjem langs samme fjord, lavt lys, vannet fortsatt umulig grønt.

Syklist på vei opp Aurlandsfjellet fra Aurland — Snøvegen stiger høyt over Aurlandsfjorden, Norge
3
Dag 03 / 03
HardAurlandsfjellet — Snøvegen

Aurlandsfjellet — Snøvegen

Distance
33km
Elevation
1,308m
Profile

33 km / 1 308 hm. Dag 3 begynner med en times og femti minutters kjøretur langs fjorden fra Skjolden til Aurland, ferga over Mannheller–Fodnes inkludert. Fra Aurland er stigningen kort, men alvorlig: 7,2 kilometer på 7,8 prosent snitt opp til utsiktspunktet Stegastein, og så ut på høyfjellet der landskapet åpner seg. Snøflekker langt ut i august, sau på veien, og «Well done!» med en smilefjes under, tegnet med kritt nær toppen. Marianne Bakeri og Kafe nede ved fjorden avslutter turen.

🌧 Plan B for rain
Er Aurlandsfjellet stengt av snø eller tåke — mulig ut juni og fra slutten av september — legg om til Lærdalen for en flat fjordtur og dropp klatringen. Kjøreturen til Aurland er verdt det uansett, for bygda alene.

Aurlandsfjellet henger ikke sammen med Skjolden på sykkel innenfor en fornuftig dagsetappe, så dag 3 begynner i bilen. Én time og femti minutter til Aurland, ferga over Mannheller–Fodnes inkludert, langs fjorden hele veien — den typen kjøretur som er en opplevelse i seg selv. Vi lastet av syklene i Aurland rundt ti.

Vangsgården, den gamle gjestgivergården nede ved havna, lar syklister bruke fasilitetene sine — vann, toalett, et sted å skifte — selv om du ikke bor der. Vi bare spurte. De sa ja, og avfeide ethvert forslag om å betale. I små norske bygder er det bare å spørre. Verdt å vite.

Spar Aurland er eneste butikk i bygda, og siste sjanse til å fylle opp før halvannen time i stigning. Vi fylte lommene med det vanlige — bananer, baguette, Kvikk Lunsj — og rullet mot klatringen.

De første kilometerne går flatt langs fjorden før stigningen tar tak. Stegastein er skiltet tidlig. Innen en kilometer er veien inne i ordentlige hårnåler, smal, med en og annen bobil på vei ned imot deg — les trafikken, særlig i juli og august. Vi syklet der coronasommeren 2020, da halve Norge var på biltur, og de brede partiene av veien var ikke så brede som du skulle ønske.

Opp til Stegastein er det 7,2 kilometer på 7,8 prosent snitt, med siste kilometer på 10,6. Brutalt er riktig ord. Strava-segmentet går gjennom her, og på vei opp presset vi oss gjennom kaoset på parkeringsplassen ved plattformen uten å stoppe. Turistbiler, busser, panisk rygging. Vi vinket og fortsatte. Stegastein tok vi på vei ned — det var planen.

Over parkeringsplassen fortsetter stigningen, men karakteren endrer seg fullstendig. Hårnålene blir til lange rette ramper. Trærne gir seg og blir til bart fjell. Sauene sto på asfalten. En kompis lå så langt foran at jeg bare så ham som en prikk. Stigningen la seg rundt 8 prosent og ble der.

Snøflekker i august. «Well done!» skrevet med kritt på asfalten nær toppen, med en smilefjes under. Vi sto på toppen og sa nesten ingenting på en stund.

Nedkjøringen krevde full oppmerksomhet tilbake gjennom Stegastein — busstrafikken var tett midt på dagen — og vi rullet inn i Aurland til varm dusj på Vangsgården, igjen bare ved å spørre, og en lang, sen lunsj på Marianne Bakeri og Kafe nede ved fjorden. Pizza, dagens suppe, bakst. Vi spiste oss mette. Sånn avslutter du en norgestur.

Last ned GPX-filer

Ofte stilte spørsmål

Når på året passer denne turen?

Midten av juni til midten av september er vinduet. Sognefjellet åpner som regel i slutten av mai eller begynnelsen av juni, avhengig av snøforholdene, og Aurlandsfjellet omtrent samtidig. Juli og august er varmest og har lengst dager, men de gir også bobiltrafikk på smale fjellveier. Slutten av juni og starten av september er de rolige vinduene — fjellovergangene er åpne, det er færre turister, og lyset holder fortsatt til dager på 4 000 høydemeter.

Les hele gjennomgangen i Når åpner Sognefjellet?

Hvor bør jeg bo?

To netter i Skjolden — det er hele det logistiske mønsteret i turen. Kom kvelden før første sykkeldag, sov to netter på samme hotell, sykle to dager, sjekk ut den tredje morgenen og kjør til Aurland for dag 3 før du drar hjem. Ingen bagasje å flytte, ingen overføringsdag. Skjolden har begrenset med overnatting, så book tidlig, særlig for juli og august — bygda fylles opp med syklister i høysesongen.

Trenger jeg bil?

Ja. Dag 3 krever kjøretur fra Skjolden til Aurland — ruta henger ikke sammen på sykkel innenfor en fornuftig dagsetappe. De fleste flyr til Bergen eller Oslo og kjører fire til fem timer til Skjolden med syklene på taket eller i bagasjerommet. Bil hjelper også på matinnkjøp, kveldslogistikk og ferga over Mannheller–Fodnes på dag 3.

Hvor god form må jeg være i?

God. Dag 1 er 4 134 høydemeter i én tur — mer enn de fleste dronningetapper på Mallorca eller Costa Blanca. De fleste som gir seg i kast med denne turen har flere sesonger med fjellsykling bak seg og sykler 100 til 130 kilometer lange fjelldager hjemme. Er 3 000 høydemeter på én dag nytt for deg, ta en mildere norgestur først — Lom til Sognefjellshytta, tur-retur opp til toppen, er rundt 1 400 høydemeter og et fornuftig målepunkt.

Er tunnelene trygge å sykle i?

De fleste er det, men dag 2 har to tunneler helt uten lys på den stille siden av Lustrafjorden. Ta med skikkelig front- og baklys — ikke blinkende sikkerhetsdioder, men lys sterkt nok til å se veibanen. Vi lærte det på den harde måten første gang og endte med å trille gjennom en tunnel på rekke med mobilene som lykter. Lys er dessuten påbudt i norske tunneler.

Hvordan er dette sammenlignet med en sykkeluke på Mallorca?

Det er en annen sport. Mallorca gir deg et behagelig hotellutgangspunkt, forutsigbart vær, butikker og kafeer overalt, og dronningetapper på rundt 2 000 til 2 400 høydemeter. Denne turen har avsidesliggende logistikk, værvinduer som kan stenge fjellovergangene i dagevis, få tjenester mellom klatringene, og en dag 1 som overgår en Mallorca-dronningetappe med nesten 70 prosent i høydemeter. De fleste sterke syklister tar Mallorca først, bygger erfaring der, og legger til Sognefjorden som et steg opp.

Les hele gjennomgangen i Sognefjellet vs Trollstigen: Norges to store sykkelklassikere

Hvilken utveksling trenger jeg?

Kompakt 50/34 med minst 11-32 er det praktiske minimumet. Sterkere klatrere kjører 50/34 med 11-30. Det er på de øvre rampene på Tindevegen på dag 1 og på siste kilometer opp til Stegastein på dag 3 at utvekslingen avgjør — 10,6 prosent til slutt, etter 7,8 i snitt de første seks kilometerne. På en dag med 4 134 høydemeter i 30 grader er det giret som lar deg sitte og holde aerobt i timevis, som er giret å sykle.

Mer om Vestlandet

Har du syklet denne turen? Jeg vil gjerne høre hvordan det gikk — send meg en melding.

Send en melding