Hopp til innhold

Norsk er nytt på CyclingRoutes.cc — noen oversettelser kan være unøyaktige. Hjelp oss å gjøre det bedre →

Syklist på vei opp Sognefjellet fra Skjolden — queen stage på Norway 3-dagers Sognefjord-turen.

Vestlandet 3-dagers sykkeltur — krevende

Base location: Skjolden
305 km6 475 m3 days

Written by Tommy NielsenCycling guide based in Norway

This itinerary reflects my own riding on Vestlandet

Who is this trip for?

  • Comfortable with 100 km days at 1,500–2,500 m elevation
  • Looking for a mix of climbing icons and recovery
  • First-time Vestlandet cyclist with no reference rides

Before your trip

**To netter i Skjolden.** Ankomst fredag ettermiddag, Sognefjellet på lørdag, Lustrafjorden og Nigardsbreen på søndag. Mandag morgen kjører du til Aurland (1 time 50 minutter inkludert ferja Mannheller–Fodnes) for Snøvegen før du setter kursen hjemover. Hele turen er bygd rundt to netter på samme sted — ingen koffert å flytte, ingen transferdag, ingen logistikk mellom etappene — pluss en kjøretur den siste morgenen som gjør dag 3 til en naturskjønn avreise istedenfor en tredje hotellinnsjekking.

Skjolden, den lille bygda innerst i Lustrafjorden, har stille rolig blitt en av Norges beste sykkelbaser. Formen på turen er ærlig om hva du er her for: dag 1 er en av Europas hardeste dagsetapper, dag 2 er en lang og stort sett flat fjordrunde for at beina skal komme tilbake, og dag 3 er en naturskjønn fjellvei — med den praktiske virkeligheten at Aurlandsfjellet ligger en kjøretur unna. Det hører til selve dagen, ikke i en fotnote.

Dag 1 (lørdag) er Sognefjellet og Tindevegen rett etter hverandre. 129 kilometer, 4 134 høydemeter — vertikalt hardere enn de fleste queen stage på Mallorca eller Costa Blanca, på én tur. Sognefjellet-halvdelen er fire timers HC-klatring fra Fortun opp til Sognefjellshytta; Tindevegen-halvdelen legger på 15 hårnålssvinger fra Årdal som tømmer flaskene dine før du er på toppen en 30-graders augustdag. Tya Bakeri i Årdal mellom de to halvdelene — et bagett på størrelse med underarmen din, Norges største kanelsnurr — er ikke valgfritt.

Dag 2 (søndag) er hviledagen, men 143 kilometer rundt Lustrafjorden gjør at ordet fortjener anførselstegn. Brevannsgrønt vann på høyre side hele veien, lite trafikk, to ubelyste tunneler (ta med lykter — se dag 2-fortellingen for episoden som lærte oss den regelen), ferja Ornes–Solvorn som en naturlig pause, stavkirken Urnes fra 1130 og Nigardsbreen innerst i dalen. Bare én ekte stigning — 15 minutter på 6,5 %, og beina fra gårsdagen vil få deg til å kjenne den.

Dag 3 (mandag) er Aurlandsfjellets Snøveg. Utsjekk i Skjolden etter frokost, sykler på taket, 1 time 50 minutter til Aurland (inkludert ferja Mannheller–Fodnes). **Dette er ikke forhandlingsbart — Aurlandsfjellet lar seg ikke nå med sykkel innenfor en fornuftig dagsetappe fra Skjolden.** Fra Aurland er klatringen ærlig: 7,2 km på 7,8 % snitt opp til Stegastein, deretter videre opp på det alpine platået der veien skifter karakter helt — fra hårnålssvinger til lange, rette stigninger med sauer på asfalten og snøflekker i august. Marianne Bakeri og Kafé nede ved fjorden etter nedkjøringen er den riktige avslutningen før du kjører hjem.

Hver dagsetappe har sin egen detaljerte guide på denne siden med høydeprofil, GPX-nedlasting og kilometer-for-kilometer-oversikt. Bruk trip-siden som strukturen, hver ruteside som feltreferanse.

Distance
305 km
Elevation
6 475 m
Days
3 days
Difficulty
Intermediate
Best months
June, July, August, September
Base location
Skjolden

Trip overview map

Map loads when you scroll here.
  • Day 1:Queen
  • Day 2:Rest
  • Day 3:Hard

5-day itinerary

Cycling up Sognefjellet from Skjolden — Northern Europe's highest mountain pass above Sognefjorden
1
Day 01 / 03
Queen StageSognefjellet & Tindevegen — Norway's Highest Mountain Roads

Sognefjellet og Tindevegen — 4 134 høydemeter på én dag

Distance
129km
Elevation
4,134m
Profile

129 km / 4 134 høydemeter. To HC-stigninger rett etter hverandre fra Skjolden — Sognefjellet fra Fortun nordover opp til Sognefjellshytta på 1 434 moh, deretter Tindevegen fra Årdal med 15 hårnålssvinger etterfulgt av lange rette rampe. Tya Bakeri i Årdal mellom de to halvdelene er samlingspunktet. Vertikalt hardere enn de fleste queen stage ellers i Europa — spis godt på frokost og ved hvert stopp. Grunnen til at denne turen har label «hard».

🌧 Plan B for rain
Sykle ikke Sognefjellet i tåke eller regn. Nedkjøringene er lange, eksponerte og ubarmhjertige — og Tindevegen-nordsiden holder vinden fast. Utsett dagen til det av de neste to som har best vindu.

Vi våknet tidlig i Skjolden — den slags morgen der alle er rolige, fordi alle har lest høydeprofilen. 4 134 høydemeter på én dag. Du sykler ikke inn i en slik dag — du bare starter.

Veien ut av Skjolden ruller flatt til Fortun, og så reiser Fortun seg fra fjordbunnen og begynner å klatre opp fjellsiden. Det er her HC-en begynner. De første elleve kilometerne er hårnålssvinger stablet så tett at du ser veien du syklet på for ti minutter siden når du kikker ned. Rundt kilometer 11 slipper stigningen, veien går som en balkong — fullt panorama tilbake nedover dalen mot fjorden. Vi stoppet kort. Bare for å se.

Lenger oppe sto sauer midt i veien, fullstendig likegyldige til et peloton som passerte. Vi syklet rundt dem.

Sognefjellshytta dukket opp som et surrealistisk øyeblikk. Langrennsløpere gled forbi i singlet i sola over snøfeltene rett ovenfor oss. Vi satt ute i trøye og bukse og spiste lunsj. Snødekte topper i hver retning. Det var august.

Nedkjøringen fra Sognefjellshytta tilbake til Turtagrø er en av de store fjordnedkjøringene — rask, stort sett ren, og luften blir varmere for hver kilometer du faller. Fra Turtagrø sving til venstre, og Tindevegen begynner.

Tindevegen er det den er. Vi tok Tya Bakeri i Årdal før klatringen — et bagett like langt som underarmen og den største kanelsnurren noen av oss hadde sett i Norge. Vi trengte alt. Selve stigningen åpner med 15 hårnålssvinger som ser uskyldige ut på kartet og kjennes ubarmhjertige på beina. Så slutter hårnålene, og du går inn i lange, rette rampe som fortsetter, og fortsetter, og fortsetter. 30 °C i august, tomme flasker, jeg klatret ned til en bekk ved veien og drakk brevann rett fra kilden. Iskaldt.

De siste rampene gikk i sikksakk fra veikant til veikant for å holde framdrift. På toppen sto venner som hadde kommet før, og alle var enige: hardeste dag noen av oss hadde syklet — og den vakreste.

Cycling along Sognefjord, Norway — route past Urnes Stave Church and Nigardsbreen Glacier
2
Day 02 / 03
RestSognefjord Cycling — Urnes Stave Church & Nigardsbreen Glacier

Lustrafjord-loop — ferjer, stavkirker og en isbre

Distance
143km
Elevation
1,060m
Profile

143 km / 1 060 høydemeter. «Hviledagen» — 143 kilometer rundt Lustrafjorden med én ordentlig stigning (15 minutter, 6,5 %) og en fjordferje som pause midtveis. Brevannsgrønt vann på høyre side nesten hele tiden. Stavkirken Urnes (1130, UNESCO) før ferja; Nigardsbreen innerst i dalen. To ubelyste tunneler på den stille siden av fjorden — ta med lykter, det er ikke forhandlingsbart.

🌧 Plan B for rain
Hvis vinden står over fjorden, sykle kortere — snu i Solvorn etter ferja, dropp Nigardsbreen. Sparer rundt 50 kilometer uten å miste høydepunktene.

Dag 2 skulle være hviledagen. 143 kilometer senere innrømmet vi at det ikke stemte.

Første etappen ut fra Skjolden går på den stille siden av Lustrafjorden. Vannet har den der spesielle brevannsgrønne fargen som kommer av smeltevannet fra Nigardsbreen — i noe lys nesten melkete, i annet lys mer turkis. Lite trafikk her ute. Biler eksisterer, men ti minutter uten å se en er normalt.

Så første tunnel.

Vi rullet inn og forventet vanlig norsk tunnel — lang, belyst, lett gjenklang. Denne var helt ubelyst. En kilometer i totalt mørke. Vi steg av, holdt mobiltelefonene som lykter og gikk hele tunnelen på rekke, med syklene ved siden av oss. På den andre siden sa alle det samme ordet: «Søren.»

Lekse lært, og den står nå i hver Norge-turplanlegging: sjekk tunnelbelysning før du fastsetter en rute. Det var en til ubelyst tunnel senere på dagen, og da var vi forberedt.

Stavkirken Urnes dukket opp etter den andre tunnelen — i tre, mørk, nesten geometrisk, bygget i 1130 og fortsatt der. Så ferja fra Ornes til Solvorn. Ni biler og oss. En 20 minutters overfart, fjord på begge sider, og akkurat den typen naturlige pause på en lang sykkeldag som du ville designet selv hvis du fikk lov til å lage en tur fra bunnen.

Solvorn er liten — bakeri, kiosk, det var det. Vi spiste alt. Så dagens eneste ekte stigning: 15 minutter på 6,5 %, ingenting dramatisk, bortsett fra at beina fra dag 1 gjorde hver meter ærlig.

Turen innover i Jostedalen mot Nigardsbreen går langs en turkis elv som mates direkte av breen. Veien stiger forsiktig. Nigardsbreen innerst — selve breen krever inngangspenger for nærmere tilgang, men sykkelveien tar deg nært nok til å kjenne kulden som triller ned fra den. Is på kiosken. Hjem langs samme fjord, sola lav, vannet fortsatt i den umulige grønnfargen.

Cycling Aurlandsfjellet from Aurland — The Snow Road climbing above Aurlandsfjord, Norway
3
Day 03 / 03
HardAurlandsfjellet Cycling — The Snow Road & Stegastein Viewpoint

Aurlandsfjellet — Norges Snøveg

Distance
33km
Elevation
1,281m
Profile

33 km / 1 281 høydemeter. Dag 3 starter med en naturskjønn kjøretur på 1 time 50 minutter (inkludert ferja Mannheller–Fodnes) fra Skjolden til Aurland, porten til den berømte norske Snøvegen. Fra Aurland er klatringen kort, men ærlig: 7,2 km på 7,8 % snitt opp til Stegastein, deretter videre opp på det alpine platået der landskapet åpner seg. Snøflekker i august, sauer i veien, «Well done» med kritt nær toppen. Marianne Bakeri og Kafé ved fjorden avslutter turen.

🌧 Plan B for rain
Hvis Aurlandsfjellet er stengt på grunn av snø eller tåke (mulig inn i juni og fra slutten av september), legg om til Lærdal-dalen for en flat fjordtur og dropp klatringen. Kjøreturen til Aurland er verdt det for bygda alene.

Aurlandsfjellet lar seg ikke nå med sykkel innenfor en fornuftig dagsetappe fra Skjolden, så dag 3 starter i bilene. 1 time 50 minutter til Aurland inkludert ferja Mannheller–Fodnes, hele veien på sjønivå, den slags kjøring som er en tur i seg selv. Klokka ti var vi i Aurland og lastet av syklene.

Vangsgården, det historiske gjestgiveriet ved havna, lar syklister bruke fasilitetene sine — vann, toalett, et sted å skifte — selv om du ikke bor der. Vi bare spurte. Svaret var ja — og hvert forsøk på å betale ble vinket bort. I små norske bygder: bare spør. Det er verdt å vite.

Spar Aurland er den eneste butikken i bygda og eneste sjansen til å fylle på før 90 minutters stigning. Vi stappet trøyelommene med vanlig sykkelproviant — bananer, baguette, Kvikk Lunsj — og rullet av gårde mot klatringen.

De første kilometerne går flatt langs fjorden før stigningen griper tak. Stegastein er skiltet tidlig. Innen en kilometer har veien gått over i ekte hårnålssvinger, smale, av og til møter du bobiler ovenfra — les trafikken, særlig i juli og august. Vi syklet i COVID-sommeren 2020 da halve Norge var på roadtrip; veiens breddeplasser var ikke så brede som du skulle ønske de var.

Spurten opp til Stegastein er 7,2 kilometer på 7,8 % snitt, med siste kilometer på 10,6 %. Brutalt er det riktige ordet. Strava-segmentet går her, og på vei opp pløyde vi gjennom parkeringskaoset ved utsiktsplattformen uten å stoppe. Turistbiler, busser, panikkartet snuing. Vi vinket og syklet videre. Stegastein på vei ned — det var planen.

Ovenfor parkeringen fortsetter stigningen, men karakteren skifter helt. Hårnålene blir lange, rette rampe. Trærne forsvinner og blir bart alpint fjell. Sauer sto på asfalten. En venn var så langt foran at jeg så ham bare som en prikk. Stigningen la seg på rundt 8 % og ble der.

Snøflekker i august. «Well done» skrevet med kritt på asfalten nær toppen. Vi sto på toppen og sa nesten ingenting på en stund.

Nedkjøringen krevde full oppmerksomhet tilbake gjennom Stegastein — bussene tettere rundt lunsj — og vi rullet tilbake til Aurland til varm dusj på Vangsgården (igjen, bare spør) og en lang sen lunsj på Marianne Bakeri og Kafé ved fjorden. Pizza, dagens suppe, bakverk. Vi spiste til vi var mette. Det er sånn man avslutter en Norge-tur.

Download GPX files

Frequently asked questions

Når er beste tid for denne turen?

Midten av juni til midten av september er klimavinduet. Sognefjellet åpner vanligvis sent mai til tidlig juni, avhengig av snø; Aurlandsfjellet omtrent samtidig. Juli og august er varmest og har lengst dagslys, men bringer også bobiltrafikk på smale fjellveier. Slutten av juni og begynnelsen av september er de stille godfølelse-vinduene — passene helt åpne, færre turister, og dagslyset rekker fortsatt langt nok til 4 000-meter-dager.

Hvor bør jeg bo?

To netter i Skjolden — det er hele det logistiske mønsteret for turen. Ankomst fredag ettermiddag, to netter på samme hotell, syklister lørdag og søndag, deretter utsjekk mandag morgen og kjøretur til Aurland for dag 3 før du setter kursen hjemover. Ingen koffert å flytte, ingen transferdag. Skjolden har begrenset med overnattingstilbud — bestill tidlig, særlig for juli–august-vinduet når bygda fylles av syklister i høysesong.

Trenger jeg bil?

Ja. Dag 3 (Aurlandsfjellet) krever en kjøretur fra Skjolden til Aurland — etappen kobler seg ikke sammen innenfor en fornuftig dagsetappe på sykkel. De fleste syklister flyr til Bergen eller Oslo og kjører deretter 4–5 timer til Skjolden med syklene på takstativ eller i bagasjerommet. En bil hjelper også med matkjøp, kveldslogistikk og ferja Mannheller–Fodnes på dag 3.

Hvor god form må jeg være i?

Trent. Dag 1 er 4 134 høydemeter på én tur — vertikalt hardere enn de fleste queen stage på Mallorca eller Costa Blanca. De fleste syklister som tar denne turen, kommer med flere fjellsesonger i beina og sykler regelmessig 100–130 km fjellturer hjemme. Hvis 3 000+ høydemeter på én dag er ukjent territorium, sykle en mindre aggressiv Norge-tur først — Lom–Sognefjellshytta tur-retur til toppen (ca. 1 400 hm) er en fornuftig målestokk.

Er tunnelene trygge å sykle?

De fleste, ja, men dag 2 har to helt ubelyste tunneler på den stille siden av Lustrafjorden. Ta med ordentlige fram- og baklys — ikke blinkende sikkerhets-LED-er, men ekte lys sterke nok til å se asfalten. Vi lærte dette på den harde måten på vår første tur og gikk gjennom en tunnel på rekke med mobillykter. Lys er forresten påbudt ved lov i norske tunneler.

Hvordan sammenligner dette seg med en Mallorca-sykkeluke?

Annen øvelse. Mallorca gir komfortabel hotellbase, forutsigbart vær, mange butikker og kafévalg og queen stage rundt 2 000–2 400 høydemeter. Denne turen har avsides logistikk, værvinduer som kan stenge pass i dagevis, begrenset proviant mellom stigningene og en dag 1 som vertikalt overgår en Mallorca-queen stage med nesten 70 %. De fleste trente syklister sykler Mallorca først, samler erfaring der og tar Sognefjorden som steg opp.

Hvilken utveksling trenger jeg?

En compact 50/34 med minst 11–32-kassett er det praktiske minimumet. Sterkere fjellsyklister kjører 50/34 med 11–30. De avgjørende utvekslingene er de øvre Tindevegen-rampene på dag 1 (lange rette stigninger i varme) og siste kilometer opp til Stegastein på dag 3 (10,6 % snitt etter 7,8 % snitt for de første seks kilometerne). På en 4 134 høydemeters dag ved 30 °C er den utvekslingen som lar deg sykle aerobt og sittende i timevis, den rette.

Related Vestlandet content

Have you ridden this trip? I'd like to hear how it went — drop me a note.

Send a note