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Dos ciclistas suben entre retama amarilla con el Mediterráneo detrás, subidas de Albuñol y Lújar, Costa Tropical
Costa Tropical, España

Las subidas de Albuñol y Lújar

ModeradoRuta comunitaria
97.1 km
Distancia
2271 m
Desnivel
100 % asfalto
Superficie
Gualchos (Granada)
Inicio
Octubre – mayo
Mejor temporada
Perfil

Acerca de esta ruta

← Costa Tropical Cycling Guide

Gualchos, la carretera de la costa hasta La Rábita y dos subidas largas a la Contraviesa y a la Sierra de Lújar. 97,1 km y 2271 m de desnivel por carreteras estrechas con asfalto muy liso, el Mediterráneo casi siempre a la vista y una bajada llena de curvas cerradas que acaba junto al mar.

Es una ruta fantástica y la tienes a hora y media del aeropuerto de Málaga. Sales de Gualchos, el pueblo blanco colgado sobre Castell de Ferro, y lo primero es bajar hasta el mar. Después giras al este y ruedas unos 25 kilómetros por la carretera de la costa. Es un sube y baja suave que sirve para calentar, con el mar a la derecha. Pasas calas, cabos de roca, alguna torre vigía y los invernaderos que cubren cada rincón llano de esta parte de la Costa Tropical. La Rábita, en la desembocadura de la Rambla de Albuñol, es el sitio para parar a tomar algo antes de meterte hacia el interior.

Al salir de La Rábita, ponte en el lado izquierdo del «río», la rambla seca que sube hacia Albuñol. La carretera de la derecha también te deja al pie de la subida, pero suele llevar mucho tráfico. Por el fondo del valle siguen los invernaderos, con bancales de almendros y olivos a los lados. Unos 7 km tierra adentro está Albuñol, y ahí empieza la subida de verdad.

La subida de Albuñol hacia Haza del Lino es la que da sentido al día. Es una carretera pequeña con asfalto liso de abajo arriba y una pendiente constante, entre el 4 % y el 8 %, que te deja meterte en tu ritmo y no salir de él. Vas ganando altura por la Sierra de la Contraviesa, entre lomas ocres, matorral seco, retama amarilla, almendros y viñedos sueltos. Cuando miras atrás, las crestas bajan escalonadas hasta el Mediterráneo. La subida completa hasta Haza del Lino tiene 18 km, pero en esta ruta te desvías y empiezas a bajar después de 14 km subiendo, rozando los 1050 metros.

La bajada mide otros 14 km. Es algo más empinada que la subida, tiene muchísimas curvas cerradas y el asfalto es todavía más liso que en Albuñol. El mar te acompaña todo el descenso, con las curvas que te quedan por delante dibujadas en la ladera de abajo. Para mí es una bajada tremenda. Termina en la costa, al pie de la subida de Polopos, y ahí toca parar a comer. El Restaurante Lancemar es un restaurante pequeño pegado al mar. Recuerda que en la provincia de Granada te ponen una tapa gratis con cada cerveza o refresco. Con dos coca-colas y dos tapas ya estás listo para la siguiente subida.

Después de comer vuelves hacia el oeste por la costa y te espera la segunda subida del día, la de Lújar. Son casi 13 km que se meten en el valle de Lújar. El pueblo queda más o menos a mitad de subida y tiene dos barecitos y una fuente natural para llenar los bidones, algo que agradecerás en los días de calor. Los últimos 5 o 6 km son una delicia de asfalto, entre matorral y pinos, con capas de sierras pardas a tu alrededor. Arriba coronas a unos 770 metros. Desde ahí solo te quedan 7 km de bajada con asfalto nuevo hasta Gualchos, con la costa abajo. Llegas con 97 kilómetros y 2271 metros de desnivel en las piernas. Te has ganado una cerveza fría.

Kilómetro a kilómetro

0–9,1 km: Bajada desde Gualchos

Sales de Gualchos y bajas casi 300 metros hasta la costa sobre Castell de Ferro. Son kilómetros para soltar las piernas, no para apretar. Ojo con el frío de primera hora en invierno.

9,1–29,6 km: Por la costa hacia La Rábita

Ruedas al este por la carretera de la costa, con el mar a la derecha. El terreno sube y baja sin repechos serios, entre calas, torres vigía e invernaderos. Puede haber más tráfico, incluidos vehículos agrícolas. La Rábita es la parada para tomar algo.

29,6–52,2 km: La subida de Albuñol

Remontas la rambla por el lado izquierdo hasta Albuñol y ahí empieza la subida en serio: carretera estrecha, asfalto liso y una pendiente constante entre el 4 % y el 8 %. Subes por la Sierra de la Contraviesa entre almendros, retama y viñedos. Te desvías antes de llegar a Haza del Lino, ya rozando los 1050 metros.

52,2–66,6 km: Curvas cerradas hacia Polopos

Bajas más de 1000 metros con el mar delante todo el rato. Es algo más empinada que la subida y está llena de curvas cerradas, sobre un asfalto todavía más fino. Terminas al nivel del mar, al pie de la subida de Polopos, junto al Restaurante Lancemar.

66,6–73,6 km: De vuelta al oeste

Con la comida hecha, vuelves hacia el oeste por la costa. Es un tramo corto de sube y baja que te deja digerir antes de la segunda subida del día.

73,6–90 km: La subida de Lújar

Giras hacia el interior y te metes en el valle de Lújar. En el pueblo, a mitad de subida, hay dos bares pequeños y una fuente natural para llenar los bidones. Los últimos 5 o 6 km tienen el mejor asfalto del día y suben entre matorral y pinos hasta coronar a 769 metros.

90–97,1 km: Asfalto nuevo hasta Gualchos

Desde arriba, 7 km de bajada con asfalto recién puesto y la costa extendida abajo te devuelven a Gualchos. Lo que toca al llegar es una cerveza fría.

Galería

Mapa y perfil de desnivel

Cargando mapa…
Cargando perfil de desnivel…

Ascensiones clave

Albuñol - Cruce Polopos

Cat 1
15,7 km
Distancia
4,7 %
Pendiente media
1328 m
Desnivel +
🏆 38:12
Ver en Strava

Cruce Lujar-Alto Conjuro

Cat 2
12,2 km
Distancia
4,6 %
Pendiente media
592 m
Desnivel +
🏆 28:24
Ver en Strava
Imprescindibles
  • •Albuñol a ritmo constante: carretera pequeña, asfalto liso y entre el 4 % y el 8 % de abajo arriba por la Sierra de la Contraviesa.
  • •Bajada hacia Polopos: 14 km con muchas curvas cerradas, asfalto aún más liso que en la subida y el mar a la vista todo el descenso.
  • •Tapas en el Restaurante Lancemar: comida junto al mar al pie de Polopos, con una tapa gratis con cada bebida, como manda la costumbre de Granada.
  • •Fuente de Lújar: dos bares pequeños y agua natural a mitad de la segunda subida, justo cuando más falta hace.
  • •Final con asfalto nuevo: 7 km de bajada desde lo alto de Lújar hasta Gualchos, con la costa abajo.
Debes saber
  • ⚠Acceso: Gualchos está a unos 90 minutos del aeropuerto de Málaga. La ruta empieza y termina en el pueblo.
  • ⚠Lado izquierdo del río: al salir de La Rábita, coge la carretera de la izquierda. La de la derecha también llega a Albuñol, pero suele tener mucho tráfico.
  • ⚠Parada en La Rábita: tras unos 25 km de costa, es el sitio para tomar algo antes de empezar a subir.
  • ⚠Comida junto al mar: el Restaurante Lancemar está al final de la bajada, al pie de la subida de Polopos.
  • ⚠Tapa gratis: en la provincia de Granada te ponen una tapa con cada cerveza o refresco.
  • ⚠Agua en Lújar: hay una fuente natural y dos bares a mitad de la segunda subida para llenar los bidones.
Café y agua
  • km 66.6
    Restaurante Lancemar

    Pide refresco o cerveza y con cada uno llega una tapa gratis. Con dos rondas tienes gasolina para la subida de Lújar.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor época para hacer la ruta de Albuñol y Lújar?
De octubre a mayo. En invierno la costa se mantiene templada, aunque arriba, cerca de los 1050 metros de la Contraviesa, se nota bastante más el frío. En primavera tienes la retama y los almendros en flor. En verano las subidas no tienen sombra y el calor aprieta, así que sal muy temprano.
¿Qué carretera tengo que coger al salir de La Rábita hacia Albuñol?
La del lado izquierdo del río, la Rambla de Albuñol. La carretera del lado derecho también te lleva a la subida de Albuñol, pero suele tener mucho tráfico.
¿Dónde puedo comer o coger agua durante la ruta?
Puedes tomar algo en La Rábita antes de empezar la primera subida. Para comer, el Restaurante Lancemar está al pie de la subida de Polopos, junto al mar, y en Granada cada cerveza o refresco viene con su tapa gratis. En Lújar, a mitad de la segunda subida, hay dos bares pequeños y una fuente natural para llenar los bidones.
¿Cómo de dura es la subida de Albuñol hacia Haza del Lino?
Es larga, pero muy regular. La pendiente se mantiene entre el 4 % y el 8 % sobre una carretera pequeña con asfalto liso. La subida completa hasta Haza del Lino tiene 18 km, pero en esta ruta empiezas a bajar después de 14 km subiendo.
¿Cómo de dura es la bajada hacia Polopos?
Son 14 km, algo más empinados que la subida de Albuñol, y las curvas cerradas se encadenan una tras otra. El asfalto está muy bien, pero la lluvia de invierno arrastra gravilla hacia el interior de los giros. Antes de lanzarte, tienes que ir suelto frenando tarde y tumbando la bici.
¿Cómo llego a Gualchos desde Málaga?
Gualchos está a unos 90 minutos en coche del aeropuerto de Málaga, en la Costa Tropical de Granada, encima de Castell de Ferro. Puedes hacerla el mismo día que llegas si aterrizas temprano, aunque con 2271 m de desnivel conviene tener las piernas frescas.

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