Hopp til innhold
To syklister på svingete fjellvei gjennom tørt kratt og gul gyvel med Middelhavet bak, Albuñol og Lújar, Costa Tropical
Costa Tropical, Spania

Albuñol- og Lújar-stigningene

MiddelsFellesskapsruten
97.1 km
Distanse
2 271 m
Høyde
100 % asfalt
Underlag
Gualchos (Granada)
Start
Okt – mai
Beste sesong
Profil

Om denne ruten

← Costa Tropical Cycling Guide

Gualchos, kystveien østover og to lange stigninger inn i fjellene på Costa Tropical. Albuñol-stigningen går jevnt på strøken asfalt. Nedkjøringen mot Polopos har havet i synet hele veien, og Lújar har en kilde midtveis. 97,1 km og 2271 høydemeter.

Ruten starter i Gualchos, en liten hvitkalket landsby oppe over Castell de Ferro, halvannen time fra flyplassen i Málaga. De første kilometerne ruller du rett ned mot kysten. Så svinger du østover på den gamle kystveien. Den er kupert, men ikke bratt, og fungerer som oppvarming med sjøen på høyre side. Du passerer små viker, nes og gamle vakttårn langs strandlinja, og mellom dem ligger slettene dekket av drivhus i plast. Mitt råd er å ta en forfriskning i La Rábita før du svinger inn i landet.

Når du forlater La Rábita, må du legge deg på venstre side av «elva», den brede og tørre elvesletta som går opp mot Albuñol. Veien på høyre side fører også til stigningen, men der er det ofte mye trafikk. Dalbunnen er full av drivhus, mandeltrær og oliventerrasser. Ved Albuñol begynner stigningen for alvor. Veien er smal og har god asfalt hele veien. Stigningen ligger jevnt mellom 4 og 8 %, så du finner rytmen tidlig og blir sittende. Hele stigningen opp til Haza del Lino er 18 km. På denne ruten svinger du av og ruller ned etter 14 km klatring. Snur du deg på vei opp, ser du okerfargede rygger i Sierra de la Contraviesa med tørt kratt, gul gyvel og mandeltrær. Middelhavet ligger langt der nede.

Nedkjøringen er også 14 km. Den er litt brattere enn veien opp og har mange hårnålssvinger. Asfalten er enda bedre enn i Albuñol-stigningen, og du har havet foran deg hele veien ned. Underveis ser du svingene ligge og kveile seg nedover skråningen under deg. For meg er dette en rå nedkjøring. Den ender ved sjøen, nederst i Polopos-stigningen, og da er det tid for en pause og noe å spise. Restaurante Lancemar er en liten, hyggelig restaurant rett ved vannet. Husk at i Granada-provinsen får du gratis tapas hver gang du kjøper en øl eller brus. Etter to colaer og to tapas er du klar for en ny stigning.

Etter lunsj går ruten tilbake vestover langs kysten, og så venter dagens andre stigning: Lújar. Veien klatrer inn i dalen der landsbyen Lújar ligger, omtrent midt i stigningen. Der finner du to små barer og en naturlig kilde der du kan fylle flaskene. Det er gull verdt på varme dager, for det er lite skygge i disse bakkene. De siste fem–seks kilometerne opp er helt strøkne. Jo høyere du kommer, desto flere lag med brune fjellrygger ser du bak hverandre.

Fra toppen gjenstår det bare 7 km nedkjøring på helt ny asfalt, med kysten spredt utover under deg. Så er du tilbake i Gualchos etter 97,1 km og 2271 høydemeter. Da har du fortjent en kald øl. Ruten passer best fra oktober til mai. Om sommeren steiker sola på de åpne stigningene, og da bør du starte tidlig og planlegge vannet rundt kilden i Lújar. Om vinteren er det mildt nede ved kysten, men merkbart kaldere på toppene. Ta med en vest til nedkjøringene.

Kilometer for kilometer

0–9,1 km: Ned fra Gualchos

Du ruller rett ut av landsbyen og ned mot kysten ved Castell de Ferro. Beina er kalde, men det er bare å la sykkelen gå. Du får sjøen i synet nesten med en gang.

9,1–29,6 km: Kystveien østover til La Rábita

Den gamle kystveien er kupert, men aldri bratt, med havet på høyre side. Du passerer viker, nes, vakttårn og sletter fulle av drivhus. Følg med på traktorer og varebiler som kjører til og fra drivhusene. I La Rábita er det lurt å ta en forfriskning.

29,6–52,2 km: Albuñol-stigningen

Legg deg på venstre side av elva ut av La Rábita, og følg den tørre elvesletta opp mot Albuñol. Derfra går det på en smal vei med førsteklasses asfalt, jevnt mellom 4 og 8 %, inn i Sierra de la Contraviesa. Ruten snur før toppen ved Haza del Lino og topper ut på 1051 moh.

52,2–66,6 km: Hårnålssvinger mot Polopos

Nedkjøringen er litt brattere enn veien opp og har mange hårnålssvinger. Asfalten er enda bedre, og Middelhavet ligger foran deg hele veien ned. Du ender ved sjøen nederst i Polopos-stigningen, der Restaurante Lancemar venter med lunsj.

66,6–73,6 km: Vestover langs kysten

Med tapas i magen ruller du tilbake vestover langs kystveien. Det er noen korte kneiker, men mest flatt. Her får beina tid til å våkne før neste stigning.

73,6–90 km: Lújar-stigningen

Stigningen klatrer inn i dalen der landsbyen Lújar ligger omtrent midtveis. Der er det to små barer og en naturlig kilde der du kan fylle flaskene. De siste fem–seks kilometerne er helt strøkne, og toppen ligger på 769 moh.

90–97,1 km: Ny asfalt hjem til Gualchos

Du har bare 7 km nedkjøring igjen, og den går på helt ny asfalt med kysten under deg. Så er du tilbake i Gualchos, og den kalde ølen er fortjent.

Galleri

Kart og høydeprofil

Laster kart…
Laster høydeprofil…

Viktige klatringer

Albuñol - Cruce Polopos

Cat 1
15,7 km
Distanse
4,7 %
Snittgradient
1 328 m
Høydemeter
🏆 38:12
Vis på Strava

Cruce Lujar-Alto Conjuro

Cat 2
12,2 km
Distanse
4,6 %
Snittgradient
592 m
Høydemeter
🏆 28:24
Vis på Strava
Høydepunkter
  • •Albuñol-stigningen: Smal vei, strøken asfalt og jevne 4–8 %, en stigning der du finner rytmen og blir sittende.
  • •Havet ned mot Polopos: 14 km med hårnålssvinger på enda bedre asfalt, med Middelhavet foran deg hele veien.
  • •Gratis tapas på Lancemar: I Granada-provinsen følger det en tapa med hver øl eller brus, og lunsjen spiser du rett ved sjøen.
  • •Kilden i Lújar: Midt i den andre stigningen fyller du flaskene, og du kan ta en pause på en av de to barene.
  • •Ny asfalt hjem: De siste 7 km ned til Gualchos går på helt nylagt asfalt, med kysten under deg.
Må vite
  • ⚠Venstre side ut av La Rábita: Veien på høyre side av elva går også til Albuñol-stigningen, men har ofte mye trafikk.
  • ⚠Ruten snur før Haza del Lino: Hele stigningen er 18 km, men ruten svinger av og ruller ned etter 14 km klatring.
  • ⚠Bratt og svingete nedkjøring: Veien ned mot Polopos er litt brattere enn veien opp og har mange hårnålssvinger.
  • ⚠Lunsj ved sjøen: Restaurante Lancemar ligger nederst i Polopos-stigningen, rett etter nedkjøringen.
  • ⚠Tapas følger med: I Granada-provinsen får du en gratis tapa hver gang du kjøper øl eller brus.
  • ⚠Vann i Lújar: Landsbyen midt i den andre stigningen har en naturlig kilde og to små barer.
Kafé og vann
  • km 66.6
    Restaurante Lancemar

    Bestill to colaer og få to tapas på kjøpet. Det er nok drivstoff til Lújar-stigningen.

Ofte stilte spørsmål

Hvilken vei skal jeg ta ut av La Rábita mot Albuñol?
Hold deg på veien på venstre side av elva når du forlater La Rábita. Veien på høyre side fører også til Albuñol-stigningen, men den har ofte mye trafikk. Venstre side følger elvesletta mellom drivhus og terrasser frem til stigningen begynner ved Albuñol.
Hvor kan jeg fylle vann og spise underveis?
La Rábita er første naturlige stopp før du svinger inn i landet. Etter nedkjøringen er Restaurante Lancemar ved sjøen nederst i Polopos-stigningen lunsjstoppet. Der får du gratis tapas til hver øl eller brus. Midt i Lújar-stigningen har landsbyen Lújar to små barer og en naturlig kilde for flaskene.
Hvor krevende er Albuñol-stigningen?
Den er lang, men jevn. Stigningsprosenten holder seg mellom 4 og 8 % nesten hele veien, på smal vei med god asfalt. Det er ingen bratte rykk å ta høyde for, så du finner et tempo og holder det. Hele stigningen til Haza del Lino er 18 km, men på denne ruten svinger du av etter 14 km og begynner nedkjøringen før toppen.
Når på året passer ruten best?
Oktober til mai er best, med milde temperaturer ved kysten og blomstrende gyvel og mandeltrær om våren. Om sommeren er det svært varmt på de åpne stigningene uten skygge, så start tidlig. Om vinteren er det merkbart kaldere på toppene enn nede ved havet.
Hvor krevende er nedkjøringen mot Polopos?
Den er 14 km lang, litt brattere enn Albuñol-stigningen og har mange hårnålssvinger. Asfalten er svært god, men vinterregn kan legge grus i svingene. Du bør være trygg på å bremse og legge sykkelen inn i krappe svinger.
Hvor langt er det fra Málaga til start i Gualchos?
Gualchos ligger omtrent halvannen time fra flyplassen i Málaga. Landsbyen ligger oppe over Castell de Ferro. Ruten starter og slutter her, så du kan parkere og være tilbake ved bilen etter 97,1 km.

Kjenner du en bedre trasé?

Send inn din lokale rute og bli omtalt med din egen forfatterprofil, Strava, Instagram og lenke til Buy Me a Coffee.

Del en rute → →