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Cycling the Milano-San Remo route — Cipressa and Poggio climbs above the Ligurian coast
French Riviera, France

Milano–San Remo Cycling Route — Cipressa & Poggio

moderate
102 km
Distanz
1.036 m
Elevation
98% Asphalt
Oberfläche
Menton
Start
Okt - Mai
Beste Saison
moderate
Schwierigkeit

Über diese Route

French Riviera Cycling Guide

Fahre die letzten Kilometer eines der ältesten und prestigeträchtigsten Monumente des Radsports. Von Menton aus folgst du der Küste nach Italien und kehrst auf denselben Straßen zurück, die jedes Jahr im März über Mailand-San Remo entscheiden - darunter die Cipressa (wo Eddy Merckx, Fausto Coppi und Giuseppe Saronni ihre Spuren hinterlassen haben) und der Poggio, der entscheidende Anstieg, an dem Nibali, Mohoric und Pogačar ihre siegreichen Angriffe gestartet haben. Ein 24 km langer umgebauter Eisenbahnradweg entlang der ligurischen Küste verleiht dem Tag eine einzigartige Dimension.

Als ich diese Strecke fuhr, musste ich immer wieder an die 260 km denken, die die Profis bereits zurückgelegt haben, bevor sie diese Straßen erreichen. Die Route führt von Menton aus in Richtung Osten an der Küste entlang nach Italien und überquert schon nach wenigen Kilometern die Grenze. Die ersten 20 km sind eine flache Küstenstrecke - nichts Anspruchsvolles, aber die Straße führt am Ligurischen Meer entlang und man spürt die Vorfreude.

Bei Ospedaletti geht die Straße in eine umgebaute Bahnlinie über - ein spezieller Radweg, der 24 km an der Küste entlang nach San Lorenzo al Mare führt. Glatt, flach und völlig verkehrsfrei. Es ist ein einzigartiger Abschnitt, den ich nicht erwartet hatte, und eine willkommene Möglichkeit, die Strecke zurückzulegen, bevor die eigentliche Fahrt beginnt.

Die Cipressa startet in San Lorenzo al Mare - das rosa Haus am Start ist unverkennbar. Der 5,6 km lange Anstieg mit einer durchschnittlichen Steigung von 4,1 % schlängelt sich durch Olivenhaine, während sich hinter dir der Blick aufs Meer öffnet. Eddy Merckx, Fausto Coppi und Giuseppe Saronni haben Milano-San Remo gewonnen, nachdem sie an diesem Anstieg den entscheidenden Schritt gemacht haben. An dem Tag, an dem ich hier war, konnte ich die Geschichte auf der Straße spüren.

Nach der Cipressa-Abfahrt bieten dir ein paar Kilometer flache Küstenstraße gerade genug Erholung vor dem Poggio di San Remo. Der Poggio di San Remo ist mit 3,6 km kurz, aber trügerisch hart, mit Rampen von bis zu 12% und scharfen Haarnadelkurven, die sauberes Kurvenfahren belohnen. Hier wird jedes Jahr im März das Monument entschieden - Nibali, Mohoric und Pogacar haben alle ihre siegreichen Angriffe auf diesen Hängen gestartet. Die Abfahrt nach San Remo ist eng und technisch anspruchsvoll und führt direkt in die Stadt hinunter.

Nach einem Zwischenstopp in San Remo geht es auf einer 30 km langen, flachen Küstenstraße zurück nach Menton. Eine Fahrt, die zwei Länder, eine umgebaute Eisenbahnstrecke und die beiden berühmtesten Anstiege der Frühjahrsklassiker umfasst.

Kilometer für Kilometer

0-22 km: Menton nach Ospedaletti

Von Menton aus fahre in östlicher Richtung an der Küste entlang nach Italien und überqueren nach wenigen Kilometern die Grenze. Flache Küstenfahrt durch Ventimiglia und Bordighera nach Ospedaletti, wo der umgebaute Eisenbahnradweg beginnt.

22-45 km: Eisenbahnradweg nach San Lorenzo al Mare

Ein spezieller 24 km langer Radweg entlang der ligurischen Küste - glatt, flach und völlig verkehrsfrei. Der Weg folgt der alten Eisenbahnlinie durch San Remo und am Meer entlang nach San Lorenzo al Mare. Ein einzigartiger Abschnitt und eine willkommene Möglichkeit, die Strecke vor den Anstiegen zurückzulegen.

45-52 km: Cipressa

Die Cipressa beginnt an der Küste - 5,6 km mit einer Durchschnittssteigung von 4,1 %, die sich durch Olivenhaine schlängelt und den Blick aufs Meer freigibt. Der Gipfel erreicht eine Höhe von 240 m. Eddy Merckx, Fausto Coppi und Giuseppe Saronni haben alle ihre entscheidenden Schritte auf diesem Anstieg gemacht.

52-70 km: Abstieg, Poggio di San Remo und San Remo

Nach der Cipressa-Abfahrt führen einige flache Kilometer entlang der Küste zum Poggio di San Remo - 3,6 km mit Rampen von 12 % und scharfen Haarnadelkurven. Der Gipfel erreicht 175 m, bevor eine enge, technische Abfahrt direkt nach San Remo führt.

70-102 km: San Remo bis Menton

Flache Küstenstraße, die von San Remo nach Westen über Bordighera und Ventimiglia zurückführt. Überquere die Grenze zurück nach Frankreich und fahre entlang der ligurischen Küste zurück nach Menton - 30 km leichte Fahrt zum Abschluss des Tages.

Galerie

Cipressa summit, Milano-San Remo cycling route — Category 3 climb above the Ligurian coast
Start of the Cipressa climb, Milano-San Remo — the pink house marks the beginning of the Monument
Cipressa descent, Milano-San Remo — fast technical roads toward Poggio di San Remo
Poggio di San Remo climb — the decisive 3.6km where Nibali, Mohoric and Pogačar launched their attacks
Poggio descent to San Remo — technical and fast, where races are won and lost
Ligurian coastal road, Milano-San Remo cycling route — following the same roads as the Monument

Unterwegs

Milano–San Remo Cycling Route — Cipressa & Poggio — Map & Elevation

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Wichtige Anstiege

Cipressa

Cat 3
5.58 km
Distanz
4.2%
Ø-Steigung
229m
Höhengewinn
🏆 Tadej Pogačar — 8:49
Ansicht auf Strava

Poggio di San Remo

Cat 4
3.60 km
Distanz
4.1%
Ø-Steigung
134m
Höhengewinn
🏆 Tadej Pogačar — 5:31
Ansicht auf Strava

Tipps & lokales Wissen

  • In San Lorenzo al Mare gibt es an der Strandpromenade mehrere gute Möglichkeiten zum Mittagessen - ein natürlicher Zwischenstopp, bevor die Aufstiege zur Cipressa und zum Poggio beginnen.

Rider Reviews

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Tommy Nielsen
Tommy NielsenHerausgeber

Passionate road cyclist and founder of CyclingRoutes.cc. Always hunting for the perfect asphalt and the best coffee stops.

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