Norsk er nytt på CyclingRoutes.cc — noen oversettelser kan være unøyaktige. Hjelp oss å gjøre det bedre →

Cycling the Milano-San Remo route — Cipressa and Poggio climbs above the Ligurian coast
French Riviera, France

Milano–San Remo Cycling Route — Cipressa & Poggio

moderate
102 km
Distanse
1 036 m
Høyde
100 % asfalt
Underlag
Menton, Frankrike
Start
mars–juni, sept.–nov.
Beste sesong
moderate
Vanskelighetsgrad

Om denne ruten

French Riviera Cycling Guide

Sykle de avsluttende kilometerne av en av sykkelhistoriens eldste og mest prestisjefylte monumenter. Fra Menton følger du kysten inn i Italia og returnerer på de samme legendariske veiene som proffene — over Cipressa og Il Poggio.

Da jeg syklet denne ruten, tenkte jeg på de 260 kilometerne proffene allerede har tilbakelagt før de når disse veiene. Ruten går fra Menton og østover langs kysten inn i Italia, og krysser grensen etter bare noen få kilometer. De første 20 kilometerne er flat kystsykling - ikke noe krevende, men veien følger Det liguriske hav, og det er en følelse av å bygge opp forventningene.

Ved Ospedaletti går veien over i en ombygd jernbanelinje - en dedikert sykkelsti som går 24 km langs kysten til San Lorenzo al Mare. Jevn, flat og helt uten trafikk. Det er en unik strekning som jeg ikke hadde forventet, og en kjærkommen måte å tilbakelegge distansen på før den virkelige syklingen begynner.

Cipressa starter fra San Lorenzo al Mare - det rosa huset ved starten er umiskjennelig. Stigningen er 5,6 km med en gjennomsnittlig stigning på 4,1 %, og den slynger seg gjennom olivenlunder med havutsikt bak deg. Eddy Merckx, Fausto Coppi og Giuseppe Saronni vant alle Milano-San Remo etter å ha gjort sitt avgjørende rykk i denne stigningen. Den dagen jeg var her, kunne jeg føle historien i veien.

Etter nedkjøringen fra Cipressa er det noen kilometer med flat kystvei som gir deg akkurat nok restitusjon før Poggio di San Remo. Den er kort, 3,6 km, men utrolig hard, med ramper opp til 12 % og skarpe hårnålssvinger som belønner rene svinger. Det er her monumentet avgjøres hvert år i mars - Nibali, Mohoric og Pogacar har alle satt inn sine vinnerangrep i disse bakkene. Nedkjøringen til San Remo er smal og teknisk, og går rett inn i byen.

Etter et stopp i San Remo, 30 km flat kystvei tilbake til Menton. En tur som dekker to land, en ombygd jernbane og de to mest legendariske stigningene i vårklassikerne.

Kilometer for kilometer

0-22 km: Menton til Ospedaletti

Kjør østover fra Menton langs kysten inn i Italia, og kryss grensen etter noen kilometer. Flat kystsykling gjennom Ventimiglia og Bordighera til Ospedaletti, der den ombygde jernbanesykkelstien begynner.

22-45 km: Jernbanesykkelvei til San Lorenzo al Mare

En 24 km lang sykkelsti langs den liguriske kysten - jevn, flat og helt trafikkfri. Stien følger den gamle jernbanelinjen gjennom San Remo og langs sjøen til San Lorenzo al Mare. En unik strekning og en kjærkommen måte å tilbakelegge distansen på før stigningene.

45-52 km: Cipressa

Cipressa starter fra kysten - 5,6 km med en gjennomsnittlig stigning på 4,1 %, og slynger seg gjennom olivenlunder med havutsikt bak deg. Toppen når 240 m. Eddy Merckx, Fausto Coppi og Giuseppe Saronni gjorde alle sine avgjørende rykk i denne stigningen.

52-70 km: Nedstigning, Poggio di San Remo og San Remo

Etter Cipressa-nedkjøringen fører noen flate kilometer langs kysten til Poggio di San Remo - 3,6 km med ramper opp til 12 % og skarpe hårnålssvinger. Toppen er 175 meter høy, før en smal, teknisk utforkjøring går direkte ned til San Remo.

70-102 km: San Remo til Menton

Flat kystvei vestover fra San Remo tilbake gjennom Bordighera og Ventimiglia. Kryss grensen tilbake til Frankrike, og kjør tilbake til Menton langs den samme liguriske kystlinjen - 30 km med enkel kjøring som avslutning på dagen.

Galleri

Cipressa summit, Milano-San Remo cycling route — Category 3 climb above the Ligurian coast
Start of the Cipressa climb, Milano-San Remo — the pink house marks the beginning of the Monument
Cipressa descent, Milano-San Remo — fast technical roads toward Poggio di San Remo
Poggio di San Remo climb — the decisive 3.6km where Nibali, Mohoric and Pogačar launched their attacks
Poggio descent to San Remo — technical and fast, where races are won and lost
Ligurian coastal road, Milano-San Remo cycling route — following the same roads as the Monument

På veien

Milano–San Remo Cycling Route — Cipressa & Poggio — Map & Elevation

Loading map…
Loading elevation…

Viktige klatringer

Cipressa

Cat 3
5.58 km
Distanse
4.2%
Snittgradient
229m
Høydemeter
🏆 Tadej Pogačar — 8:49
Vis på Strava

Poggio di San Remo

Cat 4
3.60 km
Distanse
4.1%
Snittgradient
134m
Høydemeter
🏆 Tadej Pogačar — 5:31
Vis på Strava

Tips og lokalkunnskap

  • Den omgjorte jernbanesykkelstien ved Ospedaletti er en unik 24 km lang flat strekning langs den liguriske kysten
  • Cipressa starter ved det karakteristiske rosa huset — lett å få øye på
  • Poggio har partier opp til 12 % til tross for det moderate gjennomsnittet — rene svinger gjennom de tidlige hårnålene er avgjørende
  • Nedkjøringen fra Poggio til San Remo er teknisk og rask — det er her ritt vinnes og tapes
  • Strava KOM Poggio: Tadej Pogačar, 5:31 (39,4 km/t)
  • San Lorenzo al Mare har flere gode lunsjalternativer langs strandpromenaden - et naturlig stopp før Cipressa og Poggio begynner å klatre
  • Bor du i Nice? Kjør langs kysten fra Nice til Menton (30 km) og fortsett derfra — legger til distanse, men bruker den samme spektakulære kystveien

Syklistanmeldelser

Loading reviews…

Tommy Nielsen
Tommy NielsenRedaktør

Passionate road cyclist and founder of CyclingRoutes.cc. Always hunting for the perfect asphalt and the best coffee stops.

Kjenner du en bedre trasé?

Send inn din lokale rute og bli omtalt med din egen forfatterprofil, Strava, Instagram og lenke til Buy Me a Coffee.

Del en rute →
Åpne i StravaLast ned GPX