Norsk er nytt på CyclingRoutes.cc — noen oversettelser kan være unøyaktige. Hjelp oss å gjøre det bedre →

Cycling the Cipressa climb above San Lorenzo al Mare on the Italian Riviera
Italian Riviera — Liguria, Italy

San Remo Cycling — Cipressa & Poggio Loop

hard
44 km
Distanse
424 m
Høyde
Asfalt
Underlag
San Remo
Start
mars-oktober
Beste sesong
hard
Vanskelighetsgrad

Om denne ruten

Italian Riviera Liguria Cycling Guide

Sykle de to stigningene som avgjør Milano-San Remo - fra selve San Remo. Ruten følger den liguriske kysten vestover til San Lorenzo al Mare, og svinger deretter innover i landet for å takle Cipressa (5,6 km à 4,1 %), før den legendariske Poggio di San Remo (3,7 km à 3,7 %) bestiges tilbake til byen.

Med sine 44 kilometer og 424 høydemeter er dette en kortere, men slagkraftig rute - perfekt for en fokusert halvdagstur eller en oppvarmingsdag på Rivieraen. Begge stigningene er verdenskjente fra vårklassikeren, men er likevel tilgjengelige for alle spreke landeveissyklister. Nedkjøringen fra Poggio tilbake til San Remo er rask og teknisk - den samme veien der Sean Kelly og Fabian Cancellara satte inn sine vinnende angrep.

Dette er de to mest berømte korte stigningene i profesjonell sykkelsport, og å sykle dem fra San Remo føltes som å ta steget inn i en vårklassiker. Ruten følger kysten vestover fra San Remo i omtrent 17 km - flat sykling langs Via Aurelia, langs Liguriahavet. En oppvarming, ikke noe mer, og forventningene steg hele veien.

Cipressa starter med en skarp høyresving i San Lorenzo al Mare. Den er 5,6 km lang og har en gjennomsnittlig stigning på 4,1 %, men det er karakteren av stigningen som sitter igjen - veien slynger seg gjennom olivenlunder og små landsbyer, mens havutsikten åpner seg bak deg jo høyere opp du kommer. Da jeg syklet denne etappen, tenkte jeg stadig på rytterne som har angrepet her etter 260 km fra Milano. Toppen kommer nesten plutselig, og nedkjøringen er rask.

Mellom de to stigningene er det omtrent 5 km med flat kystvei. Da jeg var her, brukte jeg denne til å restituere og spise, vel vitende om at Poggio kom. Poggio di San Remo er kortere med sine 3,7 km og 3,7 % i snitt, men med ramper opp til 8 % krever den respekt. Det er i de første hårnålsvingene at smerten begynner, og de øverste bakkene er de bratteste. Det var her Nibali startet soloangrepet sitt, hvor Mohoric gikk klar i utforkjøringen, og hvor Pogacar akselererte vekk fra hovedfeltet.

Nedkjøringen fra Poggio går rett inn i San Remo - smal, teknisk og med blinde svinger som krever konsentrasjon. Den dagen jeg var her, syklet jeg forsiktig ned, men du kunne føle farten som proffene har på denne veien. Via Roma i bunnen er målgang for Milano-San Remo, og det å ankomme dit på sykkel fikk hele dagen til å føles komplett.

Med sine 44 km og 424 høydemeter er dette en halvdagstur - men historien som er pakket inn i disse kilometerne, er ekstraordinær.

Kilometer for kilometer

0-18 km: San Remo til San Lorenzo al Mare

Flat kystsykling på Via Aurelia. Rask og grei - bruk denne delen til å varme opp. Veien går langs Liguriahavet med utsikt over vannet.

18-26 km: Cipressa-stigningen

5,6 km med 4,1 % i snitt. Starter med en skarp høyresving i San Lorenzo al Mare. Stigningen slynger seg gjennom olivenlunder og små landsbyer med havutsikt som åpner seg bak deg. Strava KOM: Tadej Pogačar, 8:49.

26-36 km: Nedstigning og kystvei

Rask utforkjøring fra Cipressa etterfulgt av 5 km flat kystvei tilbake mot San Remo. Her kan du hente deg inn - Poggio kommer.

36-40 km: Poggio di San Remo

3,7 km med 3,7 % i snitt og ramper opp til 8 %. Kort, men avgjørende — det er her Milano-San Remo vinnes og tapes. De øvre bakkene er de hardeste. Utforkjøringen er rask og smal, og stuper rett ned til San Remo.

40-44 km: Inn i San Remo

Nedkjøringen fra Poggio fører direkte inn i sentrum av San Remo. Rask og teknisk med blinde svinger — følg raceruten ned til Via Roma, der Milano-San Remo avsluttes.

Galleri

Descending the Cipressa — the iconic Milan–San Remo climb above the Ligurian Sea
Summit of the Cipressa — views across the Italian Riviera coast
Start of the Cipressa climb in San Lorenzo al Mare — sharp right turn off the Via Aurelia
Base of the Poggio di San Remo — the final decisive climb of La Primavera
Descent from the Poggio — fast and narrow, dropping into San Remo
Ligurian coast road between San Remo and San Lorenzo al Mare

På veien

San Remo Cycling — Cipressa & Poggio Loop — Map & Elevation

Loading map…
Loading elevation…

Viktige klatringer

Cipressa

Cat 4
5.6 km
Distanse
4.1%
Snittgradient
226 m
Høydemeter
🏆 Tadej Pogačar — 8:49
Vis på Strava

Poggio di San Remo

Cat 4
3.7 km
Distanse
3.7%
Snittgradient
140 m
Høydemeter
🏆 Mathieu van der Poel — 5:40
Vis på Strava

Se hele klatreturen

Tips og lokalkunnskap

  • Start fra sentrum av San Remo og følg Via Aurelia vestover langs kysten - flatt og raskt til San Lorenzo al Mare.
  • Cipressa starter med en skarp høyresving i San Lorenzo al Mare. De første 2 kilometerne er de bratteste - finn tidlig en rytme.
  • Mellom Cipressa og Poggio er det 5 km med rask kystvei. Bruk denne til å restituere deg før den siste stigningen.
  • Poggio er kort, men tas i fart - de øverste bakkene på 7-8 % er de hardeste. Angrip her som proffene gjør.
  • Nedkjøringen fra Poggio til San Remo er smal og teknisk - brems tidlig i de blinde svingene.
  • Kombiner gjerne med et lunsjstopp i San Lorenzo al Mare på utreisen - strandpromenaden har utmerkede restauranter.

Syklistanmeldelser

Loading reviews…

Tommy Nielsen
Tommy NielsenRedaktør

Passionate road cyclist and founder of CyclingRoutes.cc. Always hunting for the perfect asphalt and the best coffee stops.

Kjenner du en bedre trasé?

Send inn din lokale rute og bli omtalt med din egen forfatterprofil, Strava, Instagram og lenke til Buy Me a Coffee.

Del en rute →
Åpne i StravaLast ned GPX