Hopp til innhold

Norsk er nytt på CyclingRoutes.cc — noen oversettelser kan være unøyaktige. Hjelp oss å gjøre det bedre →

Cycling Gaustatoppen Rundt — the 33km final climb back to Gaustablikk after 130km in the legs
Telemark, Norway

Gaustatoppen Rundt — 172 km-runden rundt fjellet

Episk
172.6 km
Distanse
3 138 m
Høyde
100 % asfalt
Underlag
Gaustablikk
Start
Sen mai – september
Beste sesong
epic
Vanskelighetsgrad
Klassifisert som episk på form, ikke bare tall — den hardeste klatringen (33 km, 1 168 hm) kommer sist, med 130 km allerede i beina og ingen mild versjon når vinden tar tak på siste tredjedel.

Om denne ruten

Gaustatoppen Rundt er en 172 km lang runde rundt Gaustatoppen-massivet. Du starter høyt på Gaustablikk, kaster bort hele høyden ned Zombie Hill til Rjukan, og bruker resten av dagen på å hente den inn igjen — femti kilometer på høyfjellsplatået, en lang slak utforkjøring til Sauland, og helt til slutt en 33 km lang klatring tilbake opp som er atskillig hardere enn 3,6 %-snittet skulle tilsi.

Gaustatoppen Rundt gjør som navnet sier — den går rundt fjellet, ikke opp. Gaustatoppen selv er 1 883 moh, en av de mest synlige toppene i landet; på en klar dag skal du kunne se en sjettedel av Norge fra toppvarden. Veien du sykler kommer aldri høyere enn 1 255 moh, så toppen får du se på, ikke fra. Dagen er formet av én ting: den hardeste klatringen ligger helt til slutt, og de første 130 kilometerne er en oppvarming du må dosere riktig.

De første 8 kilometerne er bare utforkjøring. Fra Gaustablikk på 916 moh slipper du deg ned Zombie Hill til dalbunnen ved Rjukan, like over havet — sjekk bremsene før du legger i vei, for her er det ingen naturlige stopp underveis. Nede i dalen begynner jobben med en gang. Stallbakken (Strava-segment 4839329) er dagens første ordentlige drag: 11 km med 5,1 % snitt og 567 høydemeter, opp til fjellstua som har gitt segmentet navnet sitt. KOM ligger på 26:51 — vi brukte 45:41, og så tidlig i et 172 km langt ritt er ikke det noe å skamme seg over. Nede i bakken ser du over dalen til Tungtvannfabrikken på Vemork — stedet for tungtvannsaksjonen i 1943. Den er like nyttig som orienteringspunkt som den er fin å se på: den viser deg hvor langt opp av dalen du allerede har kommet.

Over Stallbakken åpner det seg til rundt 50 km høyfjell. Profilen ser flat ut, men det sykles som en endeløs rekke seige kneiker, med fjelltoppene rundt deg hele veien og lite som skjermer mot vær. Det er nydelig terreng å sykle i — og det er her du skal spise og drikke, for det neste sikre stoppet er Rauland rundt 60-kilometeren. Kafeen der har byttet både navn og eier, men Esso-stasjonen har varmmat. Regn det som påfyllsstoppet ditt, ikke et du kan hoppe over.

Fra Rauland heller veien nedover, og slik blir det lenge. Det er nesten 70 km utfor fra rundt 700 moh ned til Sauland på under 90 moh — aldri bratt, bare en lang, tålmodig slak bakke på rolige veier med lite trafikk, der du holder god fart for nesten ingen innsats. Bruk den til å hvile beina, men ikke sovne helt: Sauland ved 132 km er der dagen egentlig starter.

Klatringen opp igjen til Gaustatoppen er 33 km lang, 1 168 høydemeter, 3,6 % i snitt — og det er nettopp det snittet som lurer folk. Mange ser 3,6 % og slapper av. De første 20 kilometerne er fulle av flatpartier og falske flater som tapper deg mer enn tallet skulle tilsi, og i motvind blir det fort en helt annen øvelse — vi syklet den i slutten av mai med kraftig motvind og måtte jobbe hardt gjennom hele denne delen. Etter Tuddal, rundt 20 km inn i klatringen, viser den tennene for alvor: omtrent 4 km med 8,5 % snitt og ramper opp mot 20 %. Helt mot toppen åpner landskapet seg i lange, åpne sletter uten noe som bryter vinden — de bratte rampene er unnagjort, men du er fortsatt utsatt. Over høybrekket på 1 255 moh venter rask utforkjøring tilbake til Gaustablikk og afterbike. Klatringen er hele historien om denne runden — sykle de første 130 kilometerne med det i bakhodet.

Tommy Nielsen
Syklet og researchet av Tommy Nielsen
Lidenskapelig landeveissyklist og grunnlegger av CyclingRoutes.cc. Alltid på jakt etter perfekt asfalt og de beste kaffepausene.·Sist verifisert 16. mai 2026

Kilometer for kilometer

0–8 km: Gaustablikk til Rjukan ned Zombie Hill

Bare utforkjøring fra start. Du faller fra 916 moh på Gaustablikk ned til dalbunnen ved Rjukan, like over havet, ned Zombie Hill — fort og sammenhengende, så sjekk bremsene før du legger i vei. Ingen oppvarming: hele dagens høyde er borte på 8 km, og resten av runden bruker du på å hente den inn igjen.

8–30 km: Stallbakken og opp fra dalbunnen

Jobben begynner nesten i det utforkjøringen slutter. Stallbakken (Strava-segment 4839329) er dagens første ordentlige drag — 11,08 km, 567 høydemeter, 5,1 % snitt, opp til fjellstua som har gitt segmentet navnet. KOM er 26:51, men sett av god margin på det så tidlig i rittet. Nede i bakken ser du over dalen til Tungtvannfabrikken på Vemork — kjent for tungtvannsaksjonen i 1943 — som er et godt mål på hvor mye du allerede har klatret. Ved 30 km er du oppe rundt 880 moh og inne på platået.

30–60 km: Høyfjellsplatået til Rauland

Rundt 50 km åpent høyfjell som ser flatt ut på profilen, men sykles som en kjede av korte, seige kneiker. Topper i sikte hele veien, lite ly mot vind og regn. Dette er terreng for å spise og drikke: det sikre stoppet er Rauland ved rundt 60 km — kafeen har byttet navn, men Esso-stasjonen har varmmat. Fyll på her.

60–132 km: Den lange utforkjøringen til Sauland

Nesten 70 km slak utforkjøring fra rundt 700 moh ned til under 90 moh ved Sauland. Aldri bratt, aldri krevende — rolige veier med lite trafikk der du holder farten nesten gratis. Rask og behagelig, men det er her du henter deg inn før den virkelige jobben: Sauland er foten av finalen.

132–172,6 km: Gaustatoppen — stikket i halen

33 km klatring, 1 168 høydemeter, 3,6 % i snitt — og det er snittet som lurer folk. De første 20 kilometerne er flater og falske flater som straffer hardere enn tallet sier, verre i motvind. Etter Tuddal kommer rundt 4 km med 8,5 % og ramper opp mot 20 %. Mot toppen åpner terrenget seg i bare, vindutsatte sletter. Over høybrekket på 1 255 moh tar en rask utforkjøring deg tilbake til Gaustablikk.

Galleri

Zombie Hill descent into Rjukan — the first 8 km of Gaustatoppen Rundt drop from 916 m to the valley floor near 90 m
Gaustatoppen Rundt cycling — the 33 km final climb back to Gaustablikk after 130 km already in the legs
Cycling the Gaustatoppen finale, Telemark — false flats and exposed plains define the upper third of the loop
Gaustatoppen Rundt — the high section toward the 1,255 m road summit, open and wind-exposed
Tuddal cycling — the 4 km at 8.5% section of the Gaustatoppen final climb, with ramps reaching 20%
View across the valley to Vemork Tungtvannfabrikken — site of the 1943 Norwegian heavy-water sabotage, seen from Stallbakken

Kart og høydeprofil for Gaustatoppen Rundt — The 172km Loop Around Norway's Most Prominent Peak

Laster kart…
Laster høydeprofil…

Viktige klatringer

Stallbakken — toppen etter fjellstua

Cat 2
11.08 km
Distanse
5.1%
Snittgradient
567 m
Høydemeter
🏆 KOM 26:51 · QOM 37:43 · Tommy 45:41
Vis på Strava

E134 — Store Gaustokne (Sauland to summit)

HC
33 km
Distanse
3.6%
Snittgradient
1168 m
Høydemeter
🏆 Strava segment 1450691
Vis på Strava
Høydepunkter
  • Stallbakken — en 11 km lang åpningstest på 5,1 % rett fra dalbunnen i Rjukan
  • Høyfjellsplatået — rundt 50 km åpen sykling med fjelltopper i sikte hele veien
  • Utforkjøringen til Sauland — nesten 70 km slakt nedover på rolige veier med lite trafikk
  • Finalen mot Gaustatoppen — 33 km som sykles langt hardere enn 3,6 %-snittet tilsier
  • Utsikten til Vemork — over dalen til stedet for tungtvannsaksjonen i 1943
  • Runden går rundt selve Gaustatoppen — 1 883 moh, en av Norges mest synlige fjelltopper
Må vite
  • Ingen oppvarming. De første 8 kilometerne er sammenhengende utforkjøring fra start — beina går rett fra kald til fart uten noe imellom.
  • Begrenset påfyll. Rundt 70 km mellom Rauland (60 km) og foten av klatringen ved Sauland (132 km) uten sikre stopp.
  • Den hardeste klatringen ligger sist, ikke i midten. Doser de første 130 kilometerne som opptakten, ikke som rittet.
  • Den øvre delen av sluttklatringen er åpen og vindutsatt. På en dag med dårlig vær kan den siste tredjedelen avgjøre rittet mer enn stigningen gjør.
  • Tidlig sesong: sjekk veistatus. I mai–juni kan de høyestliggende partiene åpne sent etter en snørik vinter.
Kafé og vann
  • km 60
    Esso Rauland

    Det sikre påfyllsstoppet på hele runden — varmmat og full convenience-vare-utvalg. Kafeen ved siden av har byttet både navn og eier nok ganger til at navnet ikke er verdt å huske; Esso er stoppet du kan planlegge etter.

  • km 60
    Matbutikker i Rauland

    Backup hvis Esso er fullt — små dagligvarebutikker i sentrum dekker bidoner, energimat og niste.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lang er Gaustatoppen Rundt?
172,6 km med 3 138 høydemeter — et fullt dagsritt.
Hvilken retning bør jeg sykle?
Mot klokka fra Gaustablikk, ned Zombie Hill først. Hele runden er bygget rundt å spare Gaustatoppen-klatringen til slutt.
Hva er den hardeste klatringen?
Den 33 km lange sluttklatringen tilbake til Gaustatoppen — 1 168 høydemeter på 3,6 % snitt, med ramper opp mot 20 % etter Tuddal.
Når er beste tid å sykle ruten?
Fra slutten av mai til september. Vi syklet den 26. mai med 5–19 °C og skiftende vær; de høyestliggende partiene kan åpne sent etter en snørik vinter.
Hvor starter jeg?
På Gaustablikk — ruten starter og slutter der.

Hvor du bør bo

Gaustablikk

Start og mål for runden. Gaustablikk er et helårig fjellresort 916 moh over Rjukan-dalen, med flere hoteller (Gaustablikk Høyfjellshotell, Gausta Hotell) pluss bred hytteutleie — kapasiteten små Telemark-bygder ikke har. Sykkelsesongen overlapper alpinanleggets lavsesong, så du får gode priser og rolige hoteller fra mai til september. Veien ned til Rjukan starter rett utenfor hotelldøra.

Kjenner du en bedre trasé?

Send inn din lokale rute og bli omtalt med din egen forfatterprofil, Strava, Instagram og lenke til Buy Me a Coffee.

Del en rute →
Åpne i StravaLast ned GPX