
Oslo Cycling — Son Loop
Om denne ruten
← Oslo & Oslofjord Cycling GuideFavorittruten til mange Follo-syklister - og med god grunn. Fra Operaen i Oslo tar denne 118 kilometer lange runden deg gjennom det aller beste av Follos stille landeveier, forbi de sjarmerende landsbyene Kråkstad, Kroer og Garder på så godt som bilfrie veier før du ankommer den idylliske kystbyen Son.
Son er rutens høydepunkt og fortjener et skikkelig stopp. Hagestua serverer utmerket mat og drikke rett ved vannkanten, mens Håndverksbakeriet er stedet for fremragende bakervarer - ta med deg noe og finn en plass langs havnen. Med 1307 høydemeter i bølgende Follo-terreng er dette en skikkelig hard dag som belønner med noen av de fineste sykkelveiene i Oslo-regionen.
Dette er min favoritt langtur ut av Oslo - den jeg stadig vender tilbake til når jeg vil ha en skikkelig dag på sykkelsetet. Det er noe med kombinasjonen av rolige Follo-veier, en ekte destinasjon halvveis og nok klatring til at det føles fortjent, som gjør den vanskelig å slå.
Den første delen går ut av byen og inn i jordbrukslandskapet i indre Follo. Det tar litt tid å riste av seg den urbane følelsen, men når du først er gjennom de sørlige forstedene, forandrer veiene seg fullstendig. Strekningen gjennom Kråkstad, Kroer og Garder er hjertet av etappen ut - smale veier, nesten ingen trafikk, bølgende terreng gjennom åpne jorder og skogkanter. På en sensommermorgen med kornet stående høyt på begge sider er dette noe av den fineste syklingen i nærheten av Oslo.
Son ankommer rundt halvveis, og det fortjener et skikkelig stopp. Det er et nydelig sted — hvite trehus, en liten havn, et avslappet tempo som på ingen måte føles som en dagstur fra hovedstaden. Jeg pleier å gå til Hagestua for å kjøpe mat og noe å drikke ved vannet, eller kjøpe noe fra Håndverksbakeriet og finne en plass langs kaien. Uansett, ikke forhast deg.
Returen starter forsiktig nok, men en jevn stigning på tre kilometer kommer tidlig - og på kafébein fra Son har den for vane å føles hardere enn den burde. Derfra følger ruten den roligere veien gjennom Pepperstad skog i stedet for det mer trafikkerte alternativet via Vestby kirke - roligere og bedre sykling. Landskapet åpner seg opp i vidstrakte jorder på denne strekningen, skikkelig Follo-jordbruk på sitt beste. Når du nærmer deg Drøbak, dukker jordbæråkrene langs veien opp - hvis det er sesong for det, bør du stoppe og kjøpe jordbær. Det er verdt det hver gang.
Klommesteinveien er et sent høydepunkt det er verdt å glede seg til. Den starter i en knapt nok nedoverbakke - akkurat nok til å bygge opp farten naturlig - og ruller deretter over en rekke små topper der du kan holde farten oppe hvis du timer det riktig. En god strekning for å presse tempoet når beina fortsatt er villige.
Ruten finner den skjermede stien langs Gjersjøen for den siste innseilingen til Oslo - glatt asfalt, rolig vann, en kjærkommen rytmeforandring etter klatringen. Andre halvdel av turen krever respekt: godt over 550 høydemeter med klatring på slitne bein. Dra fra Son med godt med drivstoff.

Kilometer for kilometer
Forlat Operahuset i retning sør. De første 25 kilometerne stiger ca. 370 høydemeter - utkjørselen fra byen er ikke flat. Ruten går gjennom de sørlige forstedene før veiene åpner seg opp i det rolige jordbrukslandskapet i indre Follo.
Den fineste delen av utfartsetappen. Smale veier gjennom Kråkstad, Kroer og Garder nesten uten trafikk - bølgende terreng gjennom åpne jorder og skogkanter. Veien går ned mot kysten når du nærmer deg Son.
Det naturlige midtpunktet og høydepunktet på ruten. Hagestua serverer utmerket mat og drikke rett ved vannkanten. Håndverksbakeriet har fremragende bakervarer - finn en plass langs havnen. Sett av tid her.
En jevn stigning på tre kilometer kommer tidlig på returen - kafébeina fra Son vil kjenne det. Ruten følger den roligere veien gjennom Pepperstad skog i stedet for det mer trafikkerte alternativet via Vestby kirke. Landskapet åpner seg opp i store, åpne jorder. Når du nærmer deg Drøbak, dukker det opp jordbærmarker langs veien - kjøp jordbær hvis det er sesong for det.
Klommesteinveien er et sent høydepunkt - veien heller først litt nedoverbakke, akkurat nok til å få opp farten, og ruller deretter over en rekke små topper som belønner god timing og tempo. Deretter finner ruten den skjermede stien langs Gjersjøen: glatt asfalt og rolig vann før den siste runden tilbake til Operaen.
Galleri






Kart og høydeprofil
Viktige klatringer
Høydepunkter
- •Son på km 64 er vendepunktet og selve målet med turen. Havna, trehusbebyggelsen og to gode stopp rett ved ruta.
- •Kråkstad på km 36, Kroer på km 44 og Garder på km 52 er småsteder med tilnærmet null trafikk. Fv60 gjennom Kroer er et av de mest kjente partiene for syklister i Follo, og det er disse veiene som gjør runden verdt å sykle.
- •Dette er en ekte sløyfe. Du sykler 118 kilometer uten å ta den samme asfalten to ganger.
- •Kongsveien rett ut av byen er rutas eneste kategoriserte klatring. 1,9 kilometer på 4,9 prosent, og du er på 111 moh etter tre kilometer.
- •Klommesteinveien mellom km 84 og 86,5 kommer sent og heller svakt nedover. God avslutning på en lang dag.
Må vite
- ⚠Kongsveien er stengt for syklister til slutten av oktober 2026. Omkjøringen går Mosseveien til Ljabru og opp til Nordstrand — samme innsats, annen vei, men du går glipp av utsikten fra Ekeberg.
- ⚠Andre halvdel er hardere enn den første. 566 av rutas 1 307 høydemeter ligger etter km 59, og den lengste sammenhengende stigningen kommer fire kilometer etter Son.
- ⚠Son på km 64 er omtrent halvveis, og det naturlige stoppet på runden. 64 kilometer dit og 54 hjem — legg opp dagen etter det.
- ⚠Son blir travelt i varme helger, og havna fylles opp. Start tidlig om du vil ha plass.
- ⚠Best fra april til oktober. Vårmorgener biter i beina her sør for Oslo — kle deg lagvis den første timen.
Kafé og vann
- km 63.8Hagestua
Ligger rett ved ruta i Son, ved vannkanten. God mat og drikke, og det naturlige lunsjstoppet midtveis på runden. Vil du heller ha noe raskt: Håndverksbakeriet noen hundre meter unna har svært gode bakevarer, men ingen sitteplasser inne — finn en benk langs havna.
Ofte stilte spørsmål
- Hvor lang er ruta?
- 118 kilometer med 1 307 høydemeter, fra Operaen og rundt. Regn fem til sju timer med stopp underveis.
- Hvorfor er den merket hard?
- Ikke på grunn av bakkene; høyeste punkt er 172 moh. Det er kombinasjonen av 118 kilometer og at klatringen tetner til på andre halvdel.
- Kan jeg sykle den nå?
- Ja, men Kongsveien er stengt til slutten av oktober 2026. Omkjøringen går via Ljabru og opp til Nordstrand, og koster omtrent det samme.
- Hvor kan jeg stoppe?
- Son på km 64 er det naturlige stoppet, omtrent halvveis. Hagestua ligger ved vannkanten, og Håndverksbakeriet noen hundre meter unna.
- Er det samme vei tilbake?
- Nei. Ruta er en ekte sløyfe uten gjentatt veg — du kommer hjem en annen vei enn du dro ut.
Kjenner du en bedre trasé?
Send inn din lokale rute og bli omtalt med din egen forfatterprofil, Strava, Instagram og lenke til Buy Me a Coffee.
Del en rute → →Lignende ruter

Oslo Cycling — Vestby Loop
Samme sørlige korridor som en kortere rundløype uten Son-avstikkeren

Oslofjorden rundt Mini
Hele indre fjord på én dag — fortsetter forbi Son med ferge til Hurum

Oslo Cycling — Mørkrunden Follo Loop
Samme Follo-karakter — kortere og tilgjengelig fra indre Oslo

Oslo Cycling — Drøbak
Annet fjord-side-alternativ i samme Follo-region